10 симптома на тревожността
Това състояние е изключително често срещано в наши дни. Очакванията към нас и отговорностите ни са все повече и повече…
10 причини да пием кафе
Неделя е. Рано сутринта. Чаша ароматно кафе ме чака на кухненската маса. Така започва неделната сутрин за много хора. Дали…
10 факта за медитацията
Медитацията е метод, с който тренираме ума си. Съзнанието ни влиза в режим, чрез който се успокояваме и постигаме духовно,…
10 начина да се научим да ставаме рано
Тик-так, тик-так. Време е за ставане, а часът е едва 7. Колко познато, нали? Не обичаш да ставаш рано и…
10 билки от народната медицина, които е хубаво да имаме под ръка
С всеки изминал ден съвременната медицина напредва. Но сякаш, колкото повече тя се развива, толкова по-търсени стават алтернативните методи на…
10 причини защо йогата е полезна
Йогата представлява съвкупност от физически, духовни и умствени практики. Общото разбиране за произхода им е, че са се зародили в…
10 храни за красива кожа
Понякога наистина не си даваме сметка, че храната, която приемаме, се отразява изключително много на здравето и външния ни вид.…
10 здравословни ползи от приема на магнезий
Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за човешкото тяло. Той е четвъртият най-разпространен минерал и кофактор за над…
10 ползи от утайката от кафе
За повечето от нас денят започва с чаша ароматно кафе. По какъвто и начин да го приготвяме, има своята ободряваща…
10 от най-полезните билки в борбата с рака
Доказан факт е, че билките са едни от най-добрите дарове на природата и могат много ефективно да участват в битката…
10-те ползи за здравето от яденето на яйца
Здравето ни зависи в голяма степен от това с какво се храним. Три са основните хранителни вещества, които трябва да…
10 ползи за здравето от “плода на дълголетието” годжи бери
Императорско плодче, лиций, китайска шипка, вълчи боровинки, плодът на дълголетието – може да срещнете годжи бери под най-различни наименования. Благодарение…
10 от най-гениалните медицински открития в историята на човечеството
На 7 април светът отбелязва Международния ден на здравето. През юли 1946 г. е свикана Международна конференция по въпросите на…
10 факта за аутизма, които е добре да знаем
На 18 декември 2007 г. Генералната асамблея на ООН прие резолюция, която обявява 2 април за Mеждународен ден на аутизма.…
10 начина за бързо релаксиране
Свърши поредният изтощителен работен ден. Под очите ти са се заформили големи тъмни кръгове и съвсем спокойно може да се…