10 факта за медитацията
Медитацията е метод, с който тренираме ума си. Съзнанието ни влиза в режим, чрез който се успокояваме и постигаме духовно,…
10 начина да се научим да ставаме рано
Тик-так, тик-так. Време е за ставане, а часът е едва 7. Колко познато, нали? Не обичаш да ставаш рано и…
10 ползи от чая
Чаят е комбинация от топла вода и билки. Използва се като лекарство в различни култури за редица заболявания. След водата,…
10 неща, които не трябва да правим преди сън
Според световната статистика близо 27% от хората по света изпитват сериозни и постоянни затруднения със заспиването, а при голяма част…
10 билки от народната медицина, които е хубаво да имаме под ръка
С всеки изминал ден съвременната медицина напредва. Но сякаш, колкото повече тя се развива, толкова по-търсени стават алтернативните методи на…
10-те най-важни ползи от джинджифила
Джинджифилът се използва за лечебни цели от поне 2000 години в култури от целия свят. Въпреки азиатския му произход, той…
10 важни правила за здрава и красива брада
Пускането на брада може да е проява на свобода, но е също и задължение. Брадите не се поддържат от само…
10 любопитни факта за хипертонията
По данни на Световната здравна организация приблизително 1,28 милиарда души на възраст между 30 и 79 години по света страдат…
10 ползи за здравето от рибеното масло
Според данни на Световната здравна организация една трета от всички смъртни случаи по света са причинени от заболявания на сърдечносъдовата…
10 причини защо йогата е полезна
Йогата представлява съвкупност от физически, духовни и умствени практики. Общото разбиране за произхода им е, че са се зародили в…
10 храни за красива кожа
Понякога наистина не си даваме сметка, че храната, която приемаме, се отразява изключително много на здравето и външния ни вид.…
10 полезни навика преди лягане
Тревожността у хората вече се е превърнала в постоянна черта. Спокойно можем да я наречем „болестта на XXI век“. Това,…
10 ползи от чесъна
В списъка на острата, но все пак здравословна храна, суровият чесън може със сигурност да бъде поставен на върха. Макар…
10 ползи от утайката от кафе
За повечето от нас денят започва с чаша ароматно кафе. По какъвто и начин да го приготвяме, има своята ободряваща…
10 от най-полезните билки в борбата с рака
Доказан факт е, че билките са едни от най-добрите дарове на природата и могат много ефективно да участват в битката…
