10 причини да увеличим дневната си активност
В XXI век всичко работи в посока животът да е максимално улеснен и комфортен. Всичко ни е "на една ръка…
10 неща, които трябва да знаем за българския спорт
Спортът, във всичките му форми, е може би най-зрелищното забавление още от Древността до наши дни. Българският спорт има богата…
10 причини да караме велосипед още днес
Безкрайните студени нощи започват да отстъпват, принудени от сложните космически сили, за които дори не се замислят. Дните с по…
10 от най-екстремните спортове по света
Търсачите на силни усещания не спират да искат повече адреналин от всяко нещо, в което се впускат, и дори понякога…
10 екстремни преживявания, които да опиташ
Всички асоциираме думата „адреналин“ първо с бързи моторни превозни средства. Но, ако оставим спортните коли и мотори на страна, колко…
10 ефективни упражнения за крака и дупе с ластици
Упражненията с ластици предоставят ефективен начин да подобрите и разнообразите тренировката си за крака и дупе. Мини ластиците са един от най-подходящите…
10 любопитни факта за шахмата
Шахматът е логическа игра за двама души, която се играе върху квадратна дъска, разделена на 64 квадрата. 32 от тези…
10 интересни факта за ските
Ските съществуват в историята на човечеството още преди изобретяването на колелото. Но ако сега това е желан скъп зимен спорт,…
10 българи, реализирали се в спорт без традиции в България
Спортистите, освен артистите и учените, са най-качественият и бърз положителен PR, който една държава може да си направи. Те прославят…
10 идеи за кардио тренировка
Кардио тренировката представлява високо интензивна аеробна тренировка или казано по друг начин, тренировка, която кара сърцето да бие с около…
10 упражнения с помощта на стол
Сигурно се питате каква тренировка би се получила с един стол, но имайте предвид, че невинаги се нужни уреди, тежести…
10 причини да спортуваме
"Спортът е здраве". Тази сентенция сме чували от ранна детска възраст. Неслучайно още в детската градина започват да се изграждат…
10 уреда, с които ще успееш да изпълниш новогодишното си обещание за по-активен живот
Здравей. Помниш ли ме? Аз съм новогодишното обещание, което си даде преди няколко години, когато на един 1 януари се…
10 прости правила за начинаещи във фитнеса
Много често виждам хора, които тренират за първи път или са начинаещи във фитнеса. И както повечето нови любители, тези…
10-те най-запомнящи се момента от UEFA EURO 2020™
Това европейско първенство ще бъде запомнено като един от най-бленуваните и изстрадани турнири по футбол. Свежият полъх, който ни накара…
