10 грешки, които ни състаряват емоционално
Почивен ден. Бързо кафе и се започва - пране, чистене, бърсане на прах, пазар, готвене… Привечер сядаме пред екрана с…
10 неща, които могат да ни направят по-щастливи
В забързаното ежедневие понякога забравяме за малките неща, които могат да ни направят малко по-щастливи и да осмислят живота ни.…
10 хитринки за красива коса
"Рапунцел, Рапунцел, спусни си косата..." Колко ли момичета са въздишали по прекрасната грива на приказната героиня. Вероятно много от вас…
10 ползи от рибеното масло за здравето
Според данни на Световната здравна организация една трета от всички смъртни случаи по света са причинени от заболявания на сърдечно-съдовата…
10 хранителни добавки, които наистина работят
Много често хората не вярват на хранителните добавки, защото са убедени, че "големи компании" ги измислят и създават всевъзможни причини…
10 ползи от чесъна
В списъка на острата, но все пак здравословна храна, суровият чесън може със сигурност да бъде поставен на върха. Макар…
10 мита за диетите
Диетите... Вероятно са толкова много, колкото са и желаещите да намалят теглото си. Някои обещават вълшебни резултати след броени дни,…
10 мита за настинките и грипа
Знаете ли, че човек прекарва средно около 2.5 години от живота си в настинка и грип. И въпреки това, когато…
10 съвета как да спрем досадното хълцане
Всеки знае колко досадно и колко упорито може да бъде хълцането. Да не говорим в какви конфузни ситуации може да…
10 важни правила за успех в отслабването
Влизането във форма не е лесно начинание, но когато сме наясно с основните правила на "играта" всичко се случва доста…
10 съвета за справяне с подут корем
Поне по няколко пъти на седмица ми пишат хора, страдащи от подут корем. Оплакват се дори и някои от клиентите…
10 начина, с които ходенето пеша подобрява здравето
Ходенето пеша, в комбинация с достатъчна доза сън и здравословен хранителен режим, може значително да ни помогне да поддържаме много…
10 ползи от морската вода
Морската вода съдържа елементи, които са жизненоважни за човешкия организъм, като минерални соли, микроелементи и аминокиселини. Тя също така помага…
10 психологически феномена
Човешката психика е необятен океан, пълен с изненади. Случвало ли ви се е да бъдете заблудени от ума си? Убедени…
10 полезни съвета как да се справим с главоболието без лекарства
Стрес на работното място, грижи за дома и децата, претоварен график, да не забравяме и онези майстори вкъщи, които уж…