Всеки един от нас се е сблъсквал поне веднъж в живота си със стресова ситуация. Да не говорим, че в забързаното и динамично ежедневие напрежението е…
Протеините са основни градивни елементи на нашето тяло. Именно те способстват изграждането на мускулите, костите, кожата, съединителната тъкан, косата и ноктите. Включването на поне 15 грама…
Кожата е един от най-важните човешки органи, затова е в наш интерес да поддържаме красотата и здравето ѝ. Освен терморегулатор, тя изпълнява множество функции в организма,…
Това, което наричаме „авокадо“, е плодът на дървото, носещо името Persea americana. Този плод е ценен заради високата си хранителна стойност и се добавя към всички…
През есента, разхождайки се из пъстрия килим от паднали листа, усещаме опияняващия аромат на узрялата земя. Есента е най-богатият на зеленчуци и плодове сезон. Разнообразието им…
Ходенето пеша, в комбинация с достатъчна доза сън и здравословен хранителен режим, може значително да ни помогне да поддържаме много по-добро здраве. Дори само 15-30 мин.…
Бананите са този случай, в който „вкусно“ върви много добре с „полезно“. Съдържащите се в тях вещества, поддържат тялото ни на много фронтове! Запознайте се с…
Една легенда за пчелите гласи: “Господ решил да се ожени за слънцето и поканил всички живи създания освен дявола. Ядосал се повелителят на злото, яхнал заек,…
Къде е щастието? Питаме се и често го търсим навсякъде другаде, но не и в нас самите. Чакаме да ни се случи нещо грандиозно – да…
Има една вечна война. Тя е като дербито ЦСКА – Левски. Като спорът “яйцето или кокошката”. Като битката между половете. Това е войната между динята и…
Папаята е екзотичен плод, който изобилства през цялата година. Той гали небцето ни със сладкото, пищно, топящо се в устата усещане, също така ни предоставя голямо…
Световните дни – реклама, търговия, промяна. Тези три думички са напълно достатъчни да се обяснят международните дни и тяхното предназначение. Почти всеки един ден от годината…
Морската вода съдържа елементи, които са жизненоважни за човешкия организъм, като минерални соли, микроелементи и аминокиселини. Тя също така помага и на психическото ни здраве. Всяка…
Било отдавна, когато единствените видими части от земята били заснежените върхове и гори. От време на време слънцето разтопявало снега и тогава буйни потоци вода се…
Всяка година в разгара на лятото ни се ще да се храним по-леко, да спортуваме повече и да свалим няколко излишни килограма, но това така и…
Има едни симпатични същества с малки телца, четири рогца и компактна къщичка, която е навсякъде с тях. Това са охлювите. Макар и бавни, те са доста…
Чиа – малкото зрънце, криещо супер сила! Допреди няколко години тази храна не беше толкова познат продукт на нашия пазар. Но докато голяма част от света…
Нека днес погледнем към причините, които правят доброволчеството важно. И нямам предвид само промените, които можем да направим в живота на хората, разполагащи с по-малко. Обръщаме…
Чувствам цялата тежест на света в дробовете си и се моля за дъжд. Сега разбирам какво им е на хората, които живеят в условия на влага…
Сърцето е наш основен жизнен двигател и своеобразен сигнален център за всички наши преживявания и емоции. Като един от основните диригенти на ритъма на работа на…