10 важни правила, които трябва да спазвате по време на бременност
Бременността е едно от най-вълнуващите и щастливи преживявания в живота на едно семейство. Пълноценното и здравословно хранене през този период…
10 храни, които предпазват от деменция
Деменцията е термин, обозначаващ набор от симптоми, сред които загуба на паметта или мисловни проблеми. Най-често болестта засяга хора над…
10 популярни личности, победили анорексията
Те са красиви, успешни и световно известни. Зад всяка една фасада обаче често се открива друг свят, който вади доста…
10 причини, поради които трябва да си мием ръцете
15 октомври е обявен за Световен ден на миене на ръце от Детския фонд на ООН (UNICEF). Най-важното нещо, което…
10-те продукта, които всяка жена около и над 30-те трябва да използва
Красотата – единственият нестихващ стремеж на жената, независимо в коя възраст се намира. Още в невръстните си години, всяка малка…
10 навика, които ще ти помогнат да влезеш във форма
Забрави за бързите решения. Това, от което наистина се нуждаеш, за да отслабнеш и да изгориш мазнините, са добри навици,…
10 признака, че имате нужда от повече мазнини в диетата си
Малко хора осъзнават, че прекомерното ограничение на приетите мазнини с храната може да се окаже сериозен здравословен проблем. Това е…
10 стречинг упражнения за подобряване на гъвкавостта и мобилността
Разтягане или стречинг (от англ.) може да не е най-вълнуващата част от тренировката, но е също толкова важен аспект, както силовите и кардио упражнения.…
10 теории за мозъка от професора по невробиология Дик Сваб
Мозъкът е най-загадъчният и най-важен орган в нашето тяло. Разгадаването на неговите тайни е цел на множество бележити учени от…
10 лесни трика от арт терапията, приложими в домашни условия
Често в моментите, когато не се чувстваме пълноценно, прибягваме към храна, разсейваме се с неща като гледане на телевизия, говорене…
10 неща, които правят лекаря ЛЕКАР (разговор с д-р Боримир Фурнаджиев)
Д-р Боримир Фурнаджиев е специалист УНГ-отоневролог с над 30 години практика. Пред неговия кабинет винаги има хора, а час се…
10 мита и истини за зъбната ни хигиена и зъболечението
Има митове относно зъбната ни хигиена и зъболечението, в които упорито вярваме. Някои от тях отдавна са научно отречени, но…
10 безценни съвета за здраве и щастие от дъщерята на лечителя Петър Димков
За да живеем добре, трябва да се чувстваме добре. Здравето е най-основният елемент, без който щастието ни няма как да…
10 забавни начина да изгорите 200 калории без спорт и диета
Какво е нужно да направите, за да изгорите 200 калории? Ако тичате в продължение на 20 минути, със сигурност ще…
10 ценни съвета как да се избавим от безсънието в летните жеги
Отварянето на прозореца нощем, за да е по-хладна спалнята, е много лесен начин за предотвратяване на затлъстяването и диабет тип…
