10 признака, че имате нужда от повече мазнини в диетата си
Малко хора осъзнават, че прекомерното ограничение на приетите мазнини с храната може да се окаже сериозен здравословен проблем. Това е…
10 стречинг упражнения за подобряване на гъвкавостта и мобилността
Разтягане или стречинг (от англ.) може да не е най-вълнуващата част от тренировката, но е също толкова важен аспект, както силовите и кардио упражнения.…
10 теории за мозъка от професора по невробиология Дик Сваб
Мозъкът е най-загадъчният и най-важен орган в нашето тяло. Разгадаването на неговите тайни е цел на множество бележити учени от…
10 неща, които не трябва да правим преди сън
Според световната статистика близо 27% от хората по света изпитват сериозни и постоянни затруднения със заспиването, а при голяма част…
10-те най-важни ползи от джинджифила
Джинджифилът се използва за лечебни цели от поне 2000 години в култури от целия свят. Въпреки азиатския му произход, той…
10 лесни трика от арт терапията, приложими в домашни условия
Често в моментите, когато не се чувстваме пълноценно, прибягваме към храна, разсейваме се с неща като гледане на телевизия, говорене…
10 неща, които правят лекаря ЛЕКАР (разговор с д-р Боримир Фурнаджиев)
Д-р Боримир Фурнаджиев е специалист УНГ-отоневролог с над 30 години практика. Пред неговия кабинет винаги има хора, а час се…
10 мита и истини за зъбната ни хигиена и зъболечението
Има митове относно зъбната ни хигиена и зъболечението, в които упорито вярваме. Някои от тях отдавна са научно отречени, но…
10 безценни съвета за здраве и щастие от дъщерята на лечителя Петър Димков
За да живеем добре, трябва да се чувстваме добре. Здравето е най-основният елемент, без който щастието ни няма как да…
10 забавни начина да изгорите 200 калории без спорт и диета
Какво е нужно да направите, за да изгорите 200 калории? Ако тичате в продължение на 20 минути, със сигурност ще…
10 ценни съвета как да се избавим от безсънието в летните жеги
Отварянето на прозореца нощем, за да е по-хладна спалнята, е много лесен начин за предотвратяване на затлъстяването и диабет тип…
10 признака за хранителен дефицит при децата
Като родители, ние правим всичко възможно, за да осигурим добра, здравословна околна среда за децата си. Понякога обаче, дори и…
10-те най-редки заболявания в света
Всеки вероятно e чувал за коварните и смъртоносни болести като рак или СПИН, но чували ли сте за такива редки…
10-те най-странни сексуални фетиша (18+)
Думата фетиш първоначално започва да се използва през XVIII век. С нея са се обозначавали предмети, използвани в религиозни ритуали.…
10-те най-странни фобии на света
Бърза справка в тълковния речник ни информира, че думата фобия означава страхово състояние – болестен страх от нещо, обикновено, без…