© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
    HOT HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    04.07.2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    03.07.2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    02.07.2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    03.06.2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    02.06.2025
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ЖивотътЗдраве

10 причини да откажем пушенето завинаги

Диана Игнатова
Диана Игнатова
31.05.2021
Сподели във
10 причини да откажем пушенето завинаги

Всяка година милиони хора умират от болести, свързани с употребата на цигари. Плашещата статистика обаче рядко е достатъчен стимул за отказване от вредното пушене. Всеки пушач се замисля от време на време за това да скъса с цигарите, но за да стигнем до действие понякога е нужна по-силна мотивация.

Като един бивш страстен пушач мога смело да ви заявя, че отказването от цигарите не е невъзможно. Преди слушах с интерес историите на хора, които поради различни причини са захвърлили цигарите и тайно им се възхищавах. За да се стигне до действие понякога е нужно силно желание и подсещане за вредите, които ни носи това безсмислено занимание.

Ето защо днес ви предлагаме няколко причини, които биха ви помогнали да се откажете от пушенето завинаги.

1. Вредата за околните

Ако не намирате достатъчно силен стимул за самите себе си, то помислете за близките си. Пасивното пушене може да бъде изключително опасно за околните, особено за децата. Те ще бъдат по-слаби и болнави с родители пушачи.

2. Лошата миризма

Косата, устата, дрехите и домът ви са пропити с миризмата на цигари. Може и да не усещате лошата миризма, но бъдете сигурни, че в очите на околните вие сте един голям ходещ пепелник.

10 причини да откажем пушенето завинаги

3. Излиза скъпо

Само ако се замислите колко пари месечно отиват за цигари и какво бихте си купили с тези пари – може да спестите за почивка, нови дрехи или подаръци за близките си. Това си е достатъчно силен стимул да ги откажете завинаги.

4. Риска от рак

Най-скъпата цена, която плаща пушачът е със здравето си. Ракът на белите дробове засяга най-често страстните пушачите. Дробовете не са единствените, които са застрашени от рак – устната кухина, панкреасът, стомахът и бъбреците са сред органите, които са уязвими. Също така е установена връзка между тютюневия дим и рака на маточната шийка и млечната жлеза.

5. По-бели зъби

Никотинът е безмилостен към зъбите, а жълтите и кафяви петна, които се появяват по тях не могат да се премахнат с четка и паста за зъби. Ако искаме хубава и бяла усмивка ще трябва да забравим за цигарите.


6. Бръчките

Когато сме млади рядко се замисляме за последиците, които цигарите ще нанесат на кожата ни. Дългогодишното пушене състарява кожата и води до повече и по-дълбоки бръчки. Добре е да се замислим преди да видим кожата си суха и отпусната – грозният резултат, до който ще ни отведе пушенето.

7. Енергичността

Представете си сутрините без неприятната кашлица, а вместо нея прилив на енергия и желание за активност и спортуване. Спирането на цигарите наистина може да ни провокира да се наслаждаваме на по-добро настроение и повишен тонус.

8. Пушенето и секса

Пушенето оказва отрицателен ефект за репродуктивните способности както на мъжете, така и на жените. Жените пушачки забременяват по-трудно, освен това съществува риск за живота и здравето на плода. Мъжете пушачи пък увреждат сперматозоидите си и също влошават оплодителната си способност.

10 причини да откажем пушенето завинаги

9. Отблъсква околните

Пушенето е сред вредните навици, които бързо могат да отблъснат представителите на срещуположния пол. Проведено изследване доказва, че по-голямата част от мъжете, сред които и пушачи биха искали да имат до себе си непушачка.

10. Преждевременната смъртност

Пушенето влошава качеството на живот и води до по-ранна смърт. Мъжете, които никога не са пушили живеят средно с 10 години повече от пушачите, които са на същата възраст. Да не забравяме и последиците от пасивното пушене. Учените са доказали, че съпругите на пушачите живеят с четири години по-малко.

Диана Игнатова
Диана Игнатова

Диана Игнатова е студент, специалност „Медия икономика“ в УНСС. Отразявала е важни международни събития и новини в онлайн отдела на VOX Медия. Най-много обича да пише по темите история и култура.


Свързани:животздравепричинитютюнопушенецигари
Предишна 10 дати през май в календара на Апокалипсиса 10 дати през май в календара на Апокалипсиса
Следваща 10 страхотни детски книги, идеален подарък за празника 10 страхотни детски книги, идеален подарък за празника
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените

10 възможности за плаж недалеч от София

10 възможности за плаж недалеч от София

10 любопитни факта за Лепа Брена

10 любопитни факта за Лепа Брена

10 от най-незабравимите тийн филми, създавани някога

10 от най-незабравимите тийн филми, създавани някога

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10 любопитни факта за филма "Смърфове"
10 любопитни факта за филма „Смърфове“
14.07.2025
10-те принципа на французойките
10-те принципа на французойките
14.07.2025
10 любовни истории, белязали българското минало
10 любовни истории, белязали българското минало
14.07.2025
10 любопитни факта за Ламин Ямал
10 любопитни факта за Ламин Ямал
13.07.2025
10 от най-красивите крайбрежни градове в Испания
10 от най-красивите крайбрежни градове в Испания
13.07.2025

Последвай ни

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow

Виж още

10 мита за живота в Швеция

10 мита за живота в Швеция

Димитър Кесов
Димитър Кесов
14.10.2024
10 храни за красива кожа

10 храни за красива кожа

Антоанета Дойчинова
Антоанета Дойчинова
12.05.2025
10 изчезващи български занаята

10 изчезващи български занаята

Росица Георгиева
Росица Георгиева
17.07.2024
10 причини да посетиш Виена през зимата

10 причини да посетиш Виена през зимата

Тони Димитрова
Тони Димитрова
09.12.2024
10 неловки ситуации по време на първа среща

10 неловки ситуации по време на първа среща

Грета К. Николова
Грета К. Николова
28.02.2025
10-те най-горещи БГ хита за януари 2025

10-те най-горещи БГ хита за януари 2025

10-те най
10-те най
02.02.2025
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • СЛЕД 5 • ТВОЕТО ВРЕМЕ, ТВОИТЕ ПРАВИЛА
 

    Username or Email Address
    Password

    Lost your password?