10 начина да си набавим допамин по естествен път
Хормонът допамин, който влияе върху центровете на удоволствието, е наречен още „хормонът на щастието“. Играе важна роля за целия организъм,…
10 съвета за свежа кожа през лятото
Грижата за кожата е нещо повече от предпазване от ултравиолетовите лъчи и предотвратяване на появата на пъпки. Тя включва здравословни…
10 причини трудното судоку да е по-добра вечерна тренировка за ума от поредния сериал
Вечерта е моментът, в който умът иска нещо - но не още един час скролване или пореден епизод, който гледаме,…
10 начина, с които медът ни помага да сме по-красиви
Медът отдавна има претенции за трона в света на красотата. Той участва в почти всеки козметичен продукт. Може би се…
10 ежедневни навика, които рушат здравето
Когато сме здрави, рядко обръщаме внимание на малките ежедневни навици, които постепенно подкопават организма ни. А много от тях могат…
10 неща, които (не) трябва да правите вечер, ако искате здрава коса
Всеки тип коса, във всеки един момент от живота, има нужда от определени грижи. Важно е какви продукти използваме, с…
10 полезни съвета как да се справим с жегата
Рязката смяна на хладно време с високи температури отново постави на изпитание хората с хронични заболявания, особено на сърдечносъдовата система.…
10-те най-разпространени алергии
Терминът "алергия" произлиза от древногръцките думи "ἄλλος" - друг, чужд, и "ἔργον" - въздействие. При алергичните реакции организмът на човек…
10 любопитни факта за диабета
27 юни е Международен ден за борба с диабета. Той е отбелязан за първи път през 1991 г. от Международната…
10 тайни как да нормализираме холестерола си без лекарства
Статистиката от години сочи, че заболяванията на сърдечносъдовата система са най-честата причина за смърт сред населението. Днес ви представяме 10…
10 храни за красива кожа
Понякога наистина не си даваме сметка, че храната, която приемаме, се отразява изключително много на здравето и външния ни вид.…
10 причини да започнем да ходим на масаж
Тази тема засяга грижата за тялото ни, като превенция на редица проблеми, но и като част от заслужения ни релакс,…
10 любопитни факта за кръводаряването
На 14 юни отбелязваме Световния ден на безвъзмездното кръводаряване и Световния ден на донора. Честват се от 2004 г. по…
10 грешки, които ни състаряват емоционално
Почивен ден. Бързо кафе и се започва - пране, чистене, бърсане на прах, пазар, готвене… Привечер сядаме пред екрана с…
10 ползи от спирулината
Спирулината е организъм, който расте както в прясна, така и в солена вода. Това са цианобактерии, които също се наричат…
