10 вредни храни, приготвени по здравословен начин
Здравословното хранене трябва да е разнообразно и балансирано. То не се постига чрез строги диети и лишения. Най-доброто, което можете…
10 психологически факта, които не знаем за себе си
Колко добре познавате себе си? Замисляли ли сте се за причините, които се крият зад вашите действия и чувства? Днес…
10 важни правила за здрава и красива брада
Пускането на брада може да е проява на свобода, но е също и задължение. Брадите не се поддържат от само…
10-те най-популярни традиционни филии
Думата "филия" предизвиква две асоциации в главата на човек: храна и детство. "Ах, в юмрук ръждив петак да скрия, пак…
10 любопитни факта за хипертонията
По данни на Световната здравна организация приблизително 1,28 милиарда души на възраст между 30 и 79 години по света страдат…
10 ценности, които винаги ще са на мода
Всеки от нас има своите приоритети. И те са различни. И най-разнообразни. И понякога се променят с течение на времето.…
10 ползи за здравето от рибеното масло
Според данни на Световната здравна организация една трета от всички смъртни случаи по света са причинени от заболявания на сърдечносъдовата…
10 съвета за пътуване с кола в чужбина
Пътят има способността да пречиства ума. Сякаш изхвърляш ненужните товари един по един - първо излитат битовите терзания, а на…
10 съвета как да приемем себе си
Всеизвестно още от древността е, че човекът е „социално животно“. В нашата природа е да бъдем обградени от хора, да…
10 необходими стъпки в живота… или как да станеш психолог на себе си
Психолог съм. Когато го чуят, повечето хора като че ли се стъписват. Защото първата мисъл е, че виждам под повърхността.…
10 причини защо йогата е полезна
Йогата представлява съвкупност от физически, духовни и умствени практики. Общото разбиране за произхода им е, че са се зародили в…
10 храни за красива кожа
Понякога наистина не си даваме сметка, че храната, която приемаме, се отразява изключително много на здравето и външния ни вид.…
10-те най-известни испански рецепти
Испанците имат едно от най-добрите кулинарни предложения в света, а това е средиземноморската диета. Според лекарите ежедневната консумация на маслиново…
10 признака на добро възпитание
Дали е резултат от липса на внимание от страна на родителите към децата, или пък „нова мода“ в общуването –…
10 френски съвета за дамите: как да остаряваш с финес
Чувала си израза „Възрастта не е порок“, нали? Ние напълно я подкрепяме. Вярваме, че не е нужно непременно да има…
