© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
    HOT HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    04.07.2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    03.07.2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    02.07.2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    03.06.2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    02.06.2025
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ЖивотътЗдраве

10 важни правила за здрава и красива брада

Даниел Михайлов
Даниел Михайлов
18.05.2025
Сподели във
10 важни правила за здрава и красива брада

Пускането на брада може да е проява на свобода, но е също и задължение. Брадите не се поддържат от само себе си, точно както се налага да подрязвате и ноктите си. Налага се вие да го правите.

„Ако не отделяте внимание на брадата си, много скоро ще заприличате на скитник, излязъл от аляската пустош“, казва Санди Поарие, известен стилист и собственик на салон в Бостън. Независимо дали имате да подкастряте едва набола брада или сте като четвърти член на ZZTop, ето ви няколко лесни съвета как да се грижите за растителността си.

1. Борете се със сърбежа

Това е моментът, в който слабохарактерните хора най-често се отказват. Но ако потърпите, след няколко седмици всичко се оправя, уверява Поарие.

2. Пуснете я да расте

Изчакайте няколко месеца преди да се опитате да си оформите брадичка. Дори и ако планирате да я държите съвсем късичка, съветва Поарие. Оформянето и подстригването на брадата твърде рано е нормалната грешка на всеки начинаещ – а тази грешка може да ви коства седмици и месеци, за да се оправи. „Нека първо порасне малко дива. Като стане 3-4 сантиметра, тогава можете да почнете да я оформяте“, казва Поарие.

3. Знайте кога да се откажете

Истината е, че не всеки мъж може да си пусне брада. Това е въпрос на генетика. „Ако са минали 2-3 месеца и тя все още расте на петна и рошава, няма да стане по-добра. Зарежете я, обръснете се и забравете за брада“, казва Поарие.

10 важни правила за здрава и красива брада

Вече имате брада. Но как да се грижите за нея?

4. Шампоан

Много мъже не си мият брадите – или ако го правят, използват за целта обикновения сапун, с който си мият ръцете. Лоша идея. Така изсушавате брадата и кожата под нея. Вместо това използвайте шампоан – поне няколко пъти седмично. Най-добре – овлажняващ шампоан, за да не стане твърде чувствителна.

5. Балсам

Поарие препоръчва плътен и силен балсам, за да предотвратите брадата ви да стане прекалено твърда и жилава. „Оставете балсама да стои. Не е лошо да използвате такъв, който не иска измиване след това“, съветва той.


6. Друга козметика (при желание)

Имайте предвид, че каквото сложите на брадата си, то ще засегне също и кожата ви. Затова използвайте продукти, които не предизвикват комедони, съветва Сиймал Дисай, лекар дерматолог от Тексаския Югозападен медицински център. Това означава такива продукти, които не запушват порите ви.

7. Подстригвайте я

Даже ако си пускате дълга брада, пак я подстригвайте на два месеца, съветва Поарие. Точно както се налага с косата, за да махате оплетените косъмчета. Ако пък я пускате къса, подстригвайте брадата на всеки няколко седмици. Използвайте правилните инструменти. Поарие препоръчва електрическа самобръсначка за поддържане на дължината. Но за оформяне на обема най-добре използвайте ножици и гребен.

10 важни правила за здрава и красива брада

Какво друго може да помогне брадата ви да изглежда и да се чувства добре?

8. Поддържайте здравословна диета

Няма някакви специални храни, които да се отразяват добре конкретно на брадата, казва Дисай. Но здравословното хранене като цяло е добро за косъма и кожата. Според някои биотинът – витамин Б комплекс – заздравява косъма. Няма обаче особено силни доказателства за това. Но винаги се съветвайте с доктор, ако решите да вземате добавки.

9. Сън

Има изследване, което показва, че ако не спите, това забавя растежа на брадата. Затова, ако държите на здрава и хубава брада, гледайте да си подсигурявате достатъчно време за сън.

10. Яжте внимателно

Как да не допуснем обядът ни да влезе в брадата? Поарие препоръчва да поемаме малки хапки от храната и да изтриваме често лицето си. „Винаги искайте допълнителни салфетки в ресторантите“, казва Санди Поарие.

Разбира се, някои от тези съвети за поддържане на брадата може би изглеждат твърде претенциозни. Може би самата идея, че брадата трябва да се поддържа, противоречи на представата ви за мъжественост? Поарие, който има впечатляващо дълга брада, не е съгласен с това. „Трябва да се грижите за брадата си“, казва той. „Брадите правят много силно впечатление. Те са първото нещо у вас, което вижда всеки, с когото се срещнете. Така че поддръжката си струва усилията“.


Свързани:брадамодамъже
Предишна 10 малко известни факта за България 10 малко известни факта за България
Следваща 10 психологически факта, които не знаем за себе си 10 психологически факта, които не знаем за себе си
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените

10 възможности за плаж недалеч от София

10 възможности за плаж недалеч от София

10 възможности за плаж недалеч от Пловдив

10 възможности за плаж недалеч от Пловдив

10 живописни екопътеки в близост до София

10 живописни екопътеки в близост до София

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10 интересни факта за Стоян Копривленски
10 интересни факта за Стоян Копривленски
05.07.2025
10 странни суеверия по цял свят
10 странни суеверия по цял свят
05.07.2025
10 интересни факта за Черно море
10 интересни факта за Черно море
05.07.2025
10-те най-горещи световни хита за юни 2025
10-те най-горещи световни хита за юни 2025
04.07.2025
10 филма, които ще можем да гледаме през юли 2025 в Max
10 филма, които ще можем да гледаме през юли 2025 в Max
04.07.2025

Последвай ни

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow

Виж още

10 вкусни ястия, които пазят спомена за лятото

10 вкусни ястия, които пазят спомена за лятото

Виктор Велев
Виктор Велев
02.10.2024
10 книги, които си струва да прочетете

10 книги, които си струва да прочетете

Виктор Велев
Виктор Велев
12.03.2025
10 легенди за розата

10 легенди за розата

Весела Ангелова
Весела Ангелова
14.02.2025

10 вечни цитата на Васил Левски за свободата и родината

Даниел Михайлов
Даниел Михайлов
18.07.2024
10 любопитни факта за Мик Джагър

10 любопитни факта за Мик Джагър

Весела Ангелова
Весела Ангелова
26.07.2024
10 интересни факта за живота в Япония

10 интересни факта за живота в Япония

Юлиян Лазаров
Юлиян Лазаров
04.10.2024
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • СЛЕД 5 • ТВОЕТО ВРЕМЕ, ТВОИТЕ ПРАВИЛА
 

    Username or Email Address
    Password

    Lost your password?