© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • НАЧАЛО
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HITS
    • ПОП-ФОЛК ТОП 10
    • БГ ТОП 10
    • WORLD ТОП 10
    HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за октомври 2023
    10-те най-горещи световни хита за октомври 2023
    04.11.2023
    10-те най-горещи БГ хита за октомври 2023
    10-те най-горещи БГ хита за октомври 2023
    03.11.2023
    10-те най-горещи поп-фолк хита за октомври 2023
    10-те най-горещи поп-фолк хита за октомври 2023
    02.11.2023
    10-те най-горещи световни хита за септември 2023
    10-те най-горещи световни хита за септември 2023
    05.10.2023
    10-те най-горещи БГ хита за септември 2023
    10-те най-горещи БГ хита за септември 2023
    04.10.2023
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • НАЧАЛО
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • НАЧАЛО
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HITS
    • ПОП-ФОЛК ТОП 10
    • БГ ТОП 10
    • WORLD ТОП 10
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ВкусЖивотът

10 любопитни и малко известни факта за протеините

10-те най
10-те най 24.09.2015
Сподели във:
10 любопитни и малко известни факта за протеините

Без съмнение протеините са в основата на нашето съществуване. Благодарение на тях ние функционираме правилно, но не трябва да забравяме, че е добре да бъдем внимателни. Точно заради това е важно какво количество и какъв вид протеин приемаме, за да бъдем здрави и с перфектна фигура.

Десетте най-полезни и чисти източници на протеин са риба, морска храна, бяло птиче месо (без кожа), говеждо месо, мляко, сирене, яйца, свинско филе и фасул. foodpanda, подбра и няколко любопитни факта, които вероятно не знаете. Ето 10 от тях.

1. Не може да има живот без протеини. 18-20% от тялото ни е протеин.

2. Думата „протеин” идва от гръцки, което означава „първичен”. Терминът е използван за първи път през 1883 г.

3. Продължителността на живота на повечето протеини възлиза на до два дни.

4. От рибите рибата тон е тази, която съдържа най-много протеин, следвани от аншоа и сьомга.

5. От семената тиквените семки имат най-високо съдържание. 33 грама протеин на 100 г.

6. Насекомите са едни от най-добрите източници на веществото.

7. Грешки в протеиновата функция на човешкото тяло, може да доведат до рак и други тежки заболявания.

8. Протеините спомагат за регенерацията на клетките, което означава, че възрастните хора трябва да приемат повече от младите.

9. Вегетарианците си набавят протеини от бобовите растения, ядките и семената.

10. Високите нива на протеин може да увредят черния дроб и бъбреците.

10-те най
10-те най

“10-те най” събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят. “10-те най” е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.


Коментари

Свързани: здраве, протеини, храна
10-те най 23.09.2023 24.09.2015
Предишна 10 мръснишки начина да накарате мъжа до себе си да полудее от възбуда (18+)
Следваща 10-те най-предпочитани държави за емиграция в света
Коментирай

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените днес

10 традиции, свързани с Андреевден

10 традиции, свързани с Андреевден

10-те най-добри коледни филма на всички времена

10-те най-добри коледни филма на всички времена

10 от най-добрите филми по действителен случай

10 от най-добрите филми по действителен случай

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10 любопитни факта за филма "Черен петък"
10 любопитни факта за филма “Черен петък”
30.11.2023
10-те най-добри филма с шокиращ финал
10-те най-добри филма с шокиращ финал
30.11.2023
10 от най-големите диаманти в света
10 от най-големите диаманти в света
29.11.2023
10 вълшебни факта за света
10 вълшебни факта за света
29.11.2023
10 неща, които стресират котката
10 неща, които стресират котката
29.11.2023

Последвай ни

Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow

Времето

loader-image
София
temperature icon -2°C
Humidity 91 %
loader-image
Варна
temperature icon 2°C
Humidity 80 %
loader-image
Пловдив
temperature icon 3°C
Humidity 93 %
loader-image
Бургас
temperature icon 5°C
Humidity 75 %

Виж още

10 от най-големите диаманти в света

10 от най-големите диаманти в света

29.11.2023
10 храни, богати на витамин B3

10 храни, богати на витамин B3

28.11.2023
10 идеи за коледен подарък

10 идеи за коледен подарък

27.11.2023
10 неща, с които си губим времето

10 неща, с които си губим времето

26.11.2023
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • Vkusi.Me
  • Meloman.bg
  • Mustak.bg
  • Huligankata.bg

Lost your password?