10 навика на щастливите хора
Има хора, които след някакво значимо събитие – независимо дали приятно или неприятно – осъзнават, че най-важното в живота е…
10 важни причини да включим омега-3 в хранителния си режим
Омега-3 мастните киселини са сред най-важните хранителни елементи, които тялото ни не може да произвежда самò и трябва да се…
10 причини да се откажем от цигарите
Всеки от нас, независимо дали пуши или не, е наясно с негативните последици от тютюнопушенето. Но да разгледаме по-подробно защо…
10 начина за бързо релаксиране
Свърши поредният изтощителен работен ден. Под очите ти са се заформили големи тъмни кръгове и съвсем спокойно може да се…
10 лесни начина да подобрим паметта си
Много малка част от хората могат да се похвалят с отлична памет. Дори те не са застраховани от влошаването ѝ…
10 мита за настинките и грипа
Знаете ли, че човек прекарва средно около 2.5 години от живота си в настинка и грип. И въпреки това, когато…
10-те най-важни кръвни теста
Регулярните кръвни изследвания са един от най-важните начини човек да следи здравното си състояние. Лекарите съветват това да се прави…
10 прости съвета за дълголетие
Каква е тайната на дълголетието е въпрос, който тормози учените от стотици години. И до днес обаче няма еднозначен отговор,…
10 любопитни факта за ваксините
Приветствани или отричани, няма спор, че ваксините са едно от най-важните и успешни открития в областта на медицината. Благодарение на…
10 здравословни проблема, които издава лицето
Според източната медицина лицето е огледало на здравето. Ако в организма ни има някакъв проблем, най-вероятно това ще си проличи…
10-те храни, които да избягваме при проблеми с бъбреците
Бъбреците са органи, които играят няколко важни роли за здравето. Те помагат за филтрирането на кръвта, премахват отпадъчните продукти, произвеждат…
10 златни съвета от експертите на НАО: здрави очи за цял живот
В забързаното ежедневие често забравяме да се грижим за едно от най-ценните си сетива – зрението. А то е прозорецът…
10 грешки в грижата за косата
Есента вече протяга слабо оросените си крайници и с негодувание усещаме студената им прегръдка. Забелязваме, че ноктите ни се чупят…
10 ползи от витамин В6
Витамин В6, още познат като пиридоксин, е водноразтворим витамин, който помага на тялото при различни функции. Той е важен за…
10 продукта, които могат да нанесат непоправими вреди на зъбите ви
Всеки от нас иска да има красиви, бели и най-вече здрави зъби. И прави каквото е нужно по въпроса: мием…
