Началото на новата астрономическа година дава старт на колелото на природата да се завърти още един път. Това става именно през пролетта. Затова и по време на първия сезон от новите 365/366 дни човек си обещава какво ново ще започне да прави през тях. Но това е и удачен момент да си припомним рутинните действия, които е добре да извършваме именно напролет.
Промените са доста и в различни направления. Нека сега споменем кои според нас са 10-те основни действия, които не бива да пропускаш да извършиш именно тези дни. А ако ти сам имаш какво още да добавиш към списъка – давай смело. Но не забравяй, че идеята е не просто да отбелязваме необходими промени, а да ги спазваме. Така че не се увличай в неща, които няма да успееш да изпълниш – просто съвет и опит да избегнеш саморазочарованието. А сега – дейностите.
1. Пролетно почистване
Да се отървем от всичко ненужно и събиращо прах я в някой ъгъл на шкаф, я по някой рафт. Нямаме нужда от нищо излишно и пролетта е идеалното време да изхвърлим всичко с подобен статут в дома ни. Минимализъм в обзавеждането и максимализъм в положителните житейски преживявания. По-малко време за чистене и разтребване, а повече за любимите хора. Това е добро мото за следване, не мислиш ли?
2. Пролетно разчистване
Това е и времето, подходящо за разчистване на излишните хора в деня ти. Контакти, които поддържаш само „за да не обидя някого“ или „защото така трябва“, са първото нещо, което да спреш именно тази пролет. Имаш нужда от хубави, зареждащи, вълнуващи емоционални моменти с онези, на които държиш и те държат на теб. Подбери само най-качествените си контакти и обръщай повече внимание на тях, за сметка на онези, с които общуваш само по задължение. Ще видиш колко добре ще се повлияеш от това.
3. Пролет в облеклото
Малкото повишаване на температурите веднага подсказва, че идва дългоочакваната смяна на сезона. А с това и подмяна на дрехите в гардероба. Скривай ски екипите и пухените якета и подреждай по рафтовете тениските с къс ръкав от леки материи. Пролетта носи усещане за лекота, за простор…. За градина. А какво има в нея? Много цвят, разбира се. Ето и причината да подбираш повече цветни дрехи за този сезон. Нямаш? Пролетен пазар в МОЛ-а винаги е добра идея.
4. Хранителен режим
На пазара започват да се появяват все повече сезонни плодове и зеленчуци. Особено ако са произведени от някакви местни земеделци, няма как да пропуснеш покупка. А повечето пресни плодове и зеленчуци в менюто, говорят за по-здравословен хранителен режим. Това е изключително полезно за организма. След застоя по време на зимата идва моментът, в който трябва човек да влее нови, свежи сили в себе си, за да е подготвен за всичко, което годината ще му предложи. А именно пролетта е подготвителният сезон за това.
5. Активен спорт
Ако до този момент все си си намирал оправдание да не започнеш някакви спортни занимания, то пролетта е най-правилният период за старт. Независимо дали ще се върнеш към вече упражняван спорт или ще се захванеш с нещо съвсем ново – все ще ти бъде от полза. И още по-важното е, че все ще ти окаже положително влияние. Не само че ще се чувстваш по-стабилен физически, но и ще станеш по-гъвкав и подготвен за някакви неочаквани предложения като преход по еко пътека или изкачване на планински връх.
6. Ежедневно движение
Добре. Спортът изисква по-голямо отдаване и разбираме, че не всеки има чааак толкова време, а и воля за това. Но сме сигурни, че всеки би могъл да включи повече ежедневно движение към задължителната си дневна рутина. Ако можеш, потичай и се връщай от работата си пеша.
В хубавите слънчеви дни прави по една по-дълга разходка не просто в градския парк, а в планината например (ако локацията ти го позволява). Не си карал колело от детските си години? Дали не е време точно сега да си припомниш как се прави? Пролетта те приканя по всички възможни начини да не се застояваш много вкъщи. Не ѝ отклонявай поканите.
7. Тематично четиво
Няма по-приятна обстановка за четене на книга от това да си сред природата. Да си се излегнал на постелка на планинска полянка или да се полюшваш на хамак в парка и да нямаш подходяща книга с теб, е грешка, която не искаш да допускаш. Затова именно напролет е време да си подсигуриш тематична литература за подобни ситуации.
Разгледай какво ново е излизало от любимите ти автори или си избери някое от по-лежерните и не толкова тежки заглавия, които са актуални в момента. Все пак идеята е книгата да допълва спокойната обстановка сред природата, а не да я натоварва (остави Достоевски за друго време на годината).
8. Хидратация
Повечето движение, както и повечето излагане под слънчевите лъчи, спомагат за по-бързото дехидратиране на организма. Това е и поводът да включим ежедневното хидратиране в нещата, които е добре да започнеш да правиш напролет. Все пак това е сезонът, подготвящ ни за най-любимия сезон – лятото. А през него температурите са доста високи, слънцето – силно.
Ето добър повод да изградиш навика освен да си носиш шише с вода (поне литър), то и да го изпиваш и пълниш поне още 2 пъти на ден. Това действа освен ободряващо и поддържащо за организма, така и изчиства вредните токсини – не им позволява да се задържат излишно в тялото ти.
9. Шопинг
Умишлено използваме английската дума за „пазаруване“. Именно заради настроението, с което е натоварена тя. Тук не става дума за необходимо и неотложно пазаруване. А за „шопинг“ – онази форма на терапия, която носи безцелното обикаляне по магазините. Тогава, когато неща, за които си си мислил, че искаш да си купиш, сами те намират и се оказват точно твоя размер и по твой вкус.
Повече подобни емоции зареждат положителни чувства в нас и той е някак повече в настроение, по-усмихнат, по-доволен от живота. Колко му трябва на човек? Една нова дреха или предмет от бита и „ХОП“ – щастлив е! Пролетният шопинг няма равен на себе си – не го пропускай!
10. Почивка на хоризонта!
Точното време за планиране на годишната класическа лятна дългоочаквана ваканция е именно напролет. Най-добрите ранни предложения са в този сезон. А и не се чувстваш притиснат от време за взимане на решение. Можеш спокойно да огледаш няколко предложения или дестинации, да издебнеш най-добрите ценови предложения и да си резервираш нещо точно по твой вкус.
Та нали точно за това са ваканциите? Да си подариш едно прекрасно преживяване, по време на което да не мислиш за нищо друго, освен за това да създаваш положителни преживявания, които да превърнеш в незабравими спомени.
Артистична натура, скрита в облика на „сериозната професия“ (занимава се с финанси). Търсач на преживявания, с интерес към пътешествията и изкуството във всичките му форми. Дете на морето – обожава морския бриз в косите, пясъка между пръстите на краката и звука на разплискващи се морски вълни.
