© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • НАЧАЛО
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HITS
    • ПОП-ФОЛК ТОП 10
    • БГ ТОП 10
    • WORLD ТОП 10
    HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за август 2023
    10-те най-горещи световни хита за август 2023
    04.09.2023
    10-те най-горещи БГ хита за август 2023
    10-те най-горещи БГ хита за август 2023
    02.09.2023
    10-те най-горещи поп-фолк хита за август 2023
    10-те най-горещи поп-фолк хита за август 2023
    01.09.2023
    10-те най-горещи световни хита за юли 2023
    10-те най-горещи световни хита за юли 2023
    04.08.2023
    10-те най-горещи БГ хита за юли 2023
    10-те най-горещи БГ хита за юли 2023
    03.08.2023
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • НАЧАЛО
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • НАЧАЛО
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HITS
    • ПОП-ФОЛК ТОП 10
    • БГ ТОП 10
    • WORLD ТОП 10
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ЖивотътЛично

10 неща, които трябва да започнем да правим за себе си през новата година

10-те най
10-те най 02.01.2023
Сподели във:
10 неща, които трябва да започнем да правим за себе си през новата година

Нова година, нов късмет! А защо не и нови навици, с които да израснем като личности, да станем по-добри хора и професионалисти, да подобрим комуникацията с най-близките си хора?

За целта не са ни нужни кардинални действия, а малки стъпки, които водят до голяма промяна. Ето кои са малките неща, които трябва да започнем да правим за себе си през новата година.

1. За социалните мрежи

Откажете се от всички акаунти в Instagram и приятели във Facebook, които ви карат да се чувствате зле. Прекратете абонамента си за всички електронни бюлетини с произволни глупости, които се показват във входящата ви поща, въпреки че не помните да сте се регистрирали за тях.

2. За детето в нас

Оцветявайте. Книгите за оцветяване за възрастни стават все по-популярни, защото са невероятни (да, това е субективно, но ще бъдете изумени от това колко спокойни можете да се почувствате, докато оцветявате красива и сложна картина с цветни моливи).

3. За свободното време

Отделете време, за да седнете сами и да помълчите. Планирайте деня си. Използвайте самото време за медитация, четене, дишане, къпане или, ако сте наистина изтощени, да си поспите.

View this post on Instagram

A post shared by FASHION💎BEAUTY💎TRAVEL💎MODE (@fashionmycharming) on Dec 8, 2019 at 11:24am PST

4. За задачите

В началото на всеки работен ден напишете какво искате да постигнете (или в предходната нощ, ако това ще ви помогне да спите по-добре).

5. За храната

Бъдете наясно каква храна приемате в тялото си. Не е необходимо да поглъщате само здравословни храни, но полагайте съзнателно усилие да пиете много вода и да балансирате храненията си.


6. За парите

Спестете повече пари. Не е нужно да спестявате агресивно всеки месец, но полагайте съзнателно усилие да си дадете за цел да спестявате и след това се опитайте да я постигнете. В края на всеки месец преценете дали всъщност сте успели.

7. За дрехите

Облечете се подходящо за времето. Не е нужно да приличате на ескимос в шапка, ръкавици, шал и шуба. Просто трябва да ви е топло.

View this post on Instagram

A post shared by FASHION💎BEAUTY💎TRAVEL💎MODE (@fashionmycharming) on Dec 8, 2019 at 4:37am PST

8. За чувствата

Спрете да помиришете цветята, когато минете покрай местния пазар.

9. За четенето

Четете поне по една статия на ден, която наистина ви харесва.

10. За семейството

Когато разговаряте с майка си, баща си, братята, сестрите или приятели по телефона, всъщност отделете време да им кажете какво се е случило през деня ви. Попитайте как е минал и техният ден. Не прекарвайте целия разговор, докато преглеждате работните си имейли.

– Източник: edna.bg –
10-те най
10-те най

“10-те най” събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят. “10-те най” е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.


Коментари

Свързани: Life Coach, Нова година, свободно време
10-те най 01.01.2023 02.01.2023
Предишна 10-те най-четени десетки от 2022 г. 10-те най-четени десетки от 2022 г.
Следваща 10 български особености, които чужденците не могат да проумеят 10 български особености, които чужденците не могат да проумеят
Коментирай

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените днес

10 от най-страшните филми за любителите на ужаси

10 от най-страшните филми за любителите на ужаси

10 от най-красивите крайбрежни градове в Испания

10 от най-красивите крайбрежни градове в Испания

10-те най-известни картини на Караваджо

10-те най-известни картини на Караваджо

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10 любопитни факта за филма "Създателят"
10 любопитни факта за филма “Създателят”
02.10.2023
10 вкусни ястия, които пазят спомена за лятото
10 вкусни ястия, които пазят спомена за лятото
02.10.2023
10 места, които задължително трябва да посетим във Венеция
10 места, които задължително трябва да посетим във Венеция
02.10.2023
10 изречения = история: Живот на скалите (микроразказ)
10 изречения = история: Живот на скалите (микроразказ)
01.10.2023
10 важни правила за бакшиша по света
10 важни правила за бакшиша по света
01.10.2023

Последвай ни

Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow

Времето

София
15°
Варна
20°
Пловдив
21°
Бургас
22°

Виж още

10 вкусни ястия, които пазят спомена за лятото

10 вкусни ястия, които пазят спомена за лятото

02.10.2023
10 любопитни факта за бозата

10 любопитни факта за бозата

01.10.2023
10 от най-популярните видове паста

10 от най-популярните видове паста

30.09.2023
10 важни житейски извода, които жените на 35+ е добре да знаят

10 важни житейски извода, които жените на 35+ е добре да знаят

29.09.2023
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • Vkusi.Me
  • Meloman.bg
  • Mustak.bg
  • Huligankata.bg

Lost your password?