© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
    HOT HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    04.07.2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    03.07.2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    02.07.2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    03.06.2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    02.06.2025
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ВкусЖивотът

10 интересни факта за орехите

Диана Игнатова
Диана Игнатова
30.10.2024
Сподели във
10 интересни факта за орехите

Орехите са чудесен източник на фибри, антиоксиданти, минерали, протеини и витамини. Тези ядки неслучайно са наричани суперхрана, а ползите им за здравето са наистина много.

Печени или сурови, в сладкиш, салата или торта – орехите трябва да присъстват на всяка трапеза. Днес ще ви запознаем с 10 интересни факта за тях.

1. Орехите са известни със своите ползи от векове насам. Те борят лошия дъх, помагат за заздравяването на рани и успешно преборват възпаления.

2. Ореховите дръвчета започват да дават плод 4 години след засаждането си. Те имат добра реколта в продължение на 100 години.

3. Орехите съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини и помагат за поддържане на паметта и познавателните функции на мозъка.

4. Редовната консумация на орехови ядки помага на кожата да изглежда по-млада и стегната. Това се случва благодарение на съдържащите се в орехите антиоксиданти и витамин Е.

5. Добре е орехите да се съхраняват отделно, понеже много лесно абсорбират миризми.

6. През XVIII век тези вкусни ядки са били използвани в кулинарията най-вече за подправянето на салати.

7. На гръцки думата за орех означава „глава“, защото формата му наподобява човешкия мозък.

8. Ядките на ореха спомагат за по-доброто качество на спермата. По една шепа на ден е изключително полезна за жизнеността на сперматозоидите.

9. Те регулират нивото на холестерол в кръвта и са много полезни за сърдечносъдовата система.

10. Наред с всички ползи за здравето, ореховите ядки помагат и за контролиране на теглото. Съдържанието на фибри, белтъчини и мазнини в орехите ни дава чувство за ситост за по-дълго.

Диана Игнатова
Диана Игнатова

Диана Игнатова е студент, специалност „Медия икономика“ в УНСС. Отразявала е важни международни събития и новини в онлайн отдела на VOX Медия. Най-много обича да пише по темите история и култура.


Свързани:здравездравословнополезносуперхрани
Предишна 10 ползи от ранното ставане 10 ползи от ранното ставане
Следваща 10 мита за настинките и грипа 10 мита за настинките и грипа
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените

10 възможности за плаж недалеч от София

10 възможности за плаж недалеч от София

10-те най-излъчвани песни в ефира на България за 2018 година

10 книги, които да прочетеш в дъждовен ден

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10 любопитни факта за Кортни Лав
10 любопитни факта за Кортни Лав
09.07.2025
10 интересни факта за плода личи
10 интересни факта за плода личи
09.07.2025
10-те най-лесни за отглеждане билки и подправки
10-те най-лесни за отглеждане билки и подправки
09.07.2025
10 интересни факта за Уимбълдън
10 интересни факта за Уимбълдън
08.07.2025
10 причини да започнете да ходите на фитнес веднага
10 причини да започнете да ходите на фитнес веднага
08.07.2025

Последвай ни

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow

Виж още

10 лесни начина, с които да повдигнем интелектуалното си ниво

10 лесни начина, с които да повдигнем интелектуалното си ниво

Мис ИнГа
Мис ИнГа
01.10.2024
10 важни урока, които научаваме извън училище

10 важни урока, които научаваме извън училище

Тони Димитрова
Тони Димитрова
17.03.2025
10 филма, които не знаете, че са създадени по книги

10 филма, които не знаете, че са създадени по книги

Антоанета Дойчинова
Антоанета Дойчинова
30.11.2024
10-те най-горещи поп-фолк хита за август 2024

10-те най-горещи поп-фолк хита за август 2024

10-те най
10-те най
01.09.2024
10 изчезващи български занаята

10 изчезващи български занаята

Росица Георгиева
Росица Георгиева
17.07.2024
10 интересни факта, които едва ли знаете за будизма

10 интересни факта за будизма, които може би не знаете

Николета Бошева
Николета Бошева
20.05.2025
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • СЛЕД 5 • ТВОЕТО ВРЕМЕ, ТВОИТЕ ПРАВИЛА
Username or Email Address
Password

Lost your password?