Всички знаем, колкото и да не ни се иска, по-голямата част от живота ни минава в работа, уви, а не забавления.
Да, това е не чак толкова приятен факт, но ако успеем да улесним работата си, всичко става малко по-приятно.
На 1 май, в Ден на труда и на международната работническа солидарност, ви представяме 10 начина, с които да работим умно, а не трудно.
1. Правете повече почивки
Да започнем с мозъка! Когато претоварим нашия „компютър“, той забива и затова трябва да правим чести рестартирания. На всеки кръгъл час по 10 минути почивка, ще направи работата изключетелно приятна и лесна за вършене.
2. Правете си списъци със задачи за деня
Работата винаги е по-лесна, когато е подредена. Списък със задачи за деня ще онагледи това, което трябва да свършим. Но е препоръчително той да бъде реалистичен и да се вмъква във времето, което имаме.
3. Оставете телефона си настрана
Когато работим е изключително важно да не се разсейваме от странични фактори. В днешно време Facebook запълва огромен дял от ежедневието. Хубаво е по време на работния ден, телефонът да бъде настрана и да се използва само за служебни ангажименти.
4. Събуждайте се по-рано
Настройката на организма за деня е много важна! За целта 1 час преди работния ден е добре да станем, да се освежим, да закусим и пием кафе… и с усмивка да поемем по пътя за работа.
5. Слушайте тихо музика
Тиха и спокойна музика, успокояват сетивата ни. Когато работим в офис, слушането на музика е успокояваща терапия и прави атмосферата приятна.
6. Работете сред природата
Заради пандемията от Ковид-19 масова част от хората поработиха от вкъщи доста време и впоследствие някои от фирмите го намериха като добър метод. А хората, които продължават да вършат служебните се задължения от вкъщи, спокойно могат да се възползват от това и да работят сред природата. Слънцето и чистият въздух спомагат за по-голяма продуктивност.
7. Следете прогреса си и се награждавайте
Винаги когато постигнете нещо ново на работното си място, се награждавайте с любимо за вас занимание. Така ще се мотивирате и ще искате да постигате и още, и още. Важно е да се самооценяваме и да показваме, че сме щастливи от самите себе си.
8. Не се стресирайте
Няма работа без напрежение. Но каквото и да се случва, е добре да намалим нивото на стрес, за да не изтощаваме организма си. За всеки проблем има решение! Вместо да задълбаваме в проблема, е добре да търсим подходящо решение на проблема.
9. Комуникирайте с нови хора
Във всяка една сфера общуването с хора с повече знания ни прави по-продуктивни. Затова е важно да търсим хора, които да са над нас и да се учим на нови и нови неща.
10. Самообучавайте се
Винаги е добре да търсим информация за сферата, в която работим. Така ще сме по обогатени, ще вървим крачка напред, ще ни бъде по-леко и ще развиваме себе си в правилната посока.
А по случай 1 май – Деня на труда, поздравяваме всички трудещи се, можещи и знаещи!
Анита Александрова е биолог по образование и темите, свързани с медицината и човешкото здраве, са ѝ изключително близки. В свободното си време обича да пътува, да чете и пише.
Коментари