© 10-те най
  • НАЧАЛО
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HITS
    • ПОП-ФОЛК ТОП 10
    • БГ ТОП 10
    • WORLD ТОП 10
    HITSShow More
    10-те най-горещи световни хита за януари 2023
    10-те най-горещи световни хита за януари 2023
    04.02.2023
    10-те най-горещи БГ хита за януари 2023
    10-те най-горещи БГ хита за януари 2023
    03.02.2023
    10-те най-горещи поп-фолк хита за януари 2023
    10-те най-горещи поп-фолк хита за януари 2023
    02.02.2023
    10-те най-горещи световни хита за юни 2022
    10-те най-любими световни хита за 2022 година
    20.01.2023
    10-те най-горещи БГ хита за септември 2022
    10-те най-любими БГ хита за 2022 година
    19.01.2023
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
10 емоционални потребности, на които се крепи една връзка
Сподели в:
© 10-те най
  • НАЧАЛО
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • НАЧАЛО
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HITS
    • ПОП-ФОЛК ТОП 10
    • БГ ТОП 10
    • WORLD ТОП 10
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
Последвай ни
© "Меломан БГ" ЕООД
ЖивотътТя & Той

10 емоционални потребности, на които се крепи една връзка

Анита Александрова
Анита Александрова 23.06.2022
Сподели в:
10 емоционални потребности, на които се крепи една връзка

Основните нужди на човек за оцеляване са: вода, храна, въздух и подслон. Задоволяването на тези потребности означава, че можем да съществуваме, но отнема повече, за да придадем смисъл на живота.

Приятелството, сигурността и признателността не могат да бъдат докоснати, но могат да бъдат почувствани. Те са също толкова ценни, колкото и храната. Отношенията между партньорите в живота са стабилни, когато и двамата успяват да задоволят емоционалните потребности един на друг.

Въпреки че всяка връзка има своите собствени тайни, тези 10 емоционални нужди са добра отправна точка за преценка дали всеки от нас и нашите партньори получаваме това, от което се нуждаем.

1. Привързаност

Привързаността ни помага да бъдем по-близки и по-свързани един с друг. Не всеки я проявява по един и същи начин, но партньорите обикновено свикват с уникалните подходи един към друг. Някой, който не казва „Обичам те“, изразява своята привързаност по друг начин.

Ако в даден момент чувството намалее, можем да започнем да се притесняваме. Много проблеми във връзката започват точно тогава. В този случай разговорът е добро начало. Никога не можем да сме сигурни какво знаем, че се случва, преди да сме попитали.

2. Приемане

В една връзка двама души трябва да се приемат такива, каквито са и това много помага. Този процес не винаги е лесен, защото включва близки и приятели, общите занимания, мечтите за бъдещето , съветите, които са готови да си дават.

Някои хора не се отпускат лесно или имат други причини да не ни допускат в живота си. Липсата на усещане за принадлежност може да ни затрудни да видим себе си в дългосрочна връзка.

10 емоционални потребности, на които се крепи една връзка

3. Утвърждаване

Според проучвания, повечето двойки намират за важно да бъдат на една и съща дължина на вълната. Когато нашият партньор не разбира напълно гледната ни точка, със сигурност ще се почувстваме неразбрани. Ако партньорът ни не ни приема сериозно, един разговор може да доведе до приемлив и за двамата резултат.


4. Автономия

Със задълбочаването на връзката, партньорите често започват да споделят интереси, дейности и други аспекти от ежедневието си. Без значение колко силна става тя, от съществено значение е да съхраним себе си.

Въпреки че може да имаме много общи неща, ние сме различни личности с уникални цели, хобита, приятели и ценности. В действителност, поддържането на индивидуални интереси, може да подхрани любопитството един към друг, което да укрепи връзката. Ако губим себе си от поглед, нека отделим малко време, за да се свържем отново с приятели или да рестартираме старо хоби.

5. Сигурност

Сигурността в една връзка е от изключително значение и е важна. Добри признаци в отношенията са съобразяването с личното пространство:

  • знаем, че уважават нашите граници;
  • чувстваме се в безопасност да споделим чувствата си;
  • чувстваме се физически в безопасност;
  • вярваме, че подкрепят избора ни;
10 емоционални потребности, на които се крепи една връзка

6. Доверие

Доверието и сигурността често вървят ръка за ръка. Трудно е да се чувстваме физически или емоционално сигурни с някой, на когото не можем да се доверим. Когато се доверим на някого, знаем, че той се грижи за нас, както и за себе си.

Доверието не се изгражда веднага. То идва с течение на времето, но може да го загубим и за миг. Разрушеното доверие понякога може да бъде поправено, но това изисква усилия от двамата партньори и често подкрепа от терапевт.

7. Съпричастност

Да имаме чувство за съпричастност означава, че можем да си представим как се чувства някой друг. Тази способност е от съществено значение за романтичните отношения, тъй като помага на хората да се разбират и изграждат по-дълбоки връзки.

Ако забравят рождения ви ден, се чувстваме ядосани и наранени. След 5 години заедно, как може? Но след първоначалния ни прилив на разочарование и гняв, започваме да обмисляме отсрещната страна.

Напоследък се борят за работа и това се отразява дори и на съня им. По-голямата част от емоционалната им енергия е влязла в планирането на голям проект.

Като имаме предвид всичко това, стигаме до извода, че не е умишлено. Разбирането на ситуацията ни помага да приемем случилото се и да предложим помощ за справяне със ситуацията.


8. Приоритети

Нормално е да искаме партньорът ни да ни направи приоритет в живота си. Искаме да знаем, че сме на първо място и че след като задоволят собствените си нужди, нашите са следващите на опашката.

Разбира се, повечето хора имат няколко (или повече) значими взаимоотношения. От време на време може да се наложи някой друг в живота им да е на първо място, като например приятел, преминаващ през криза, или член на семейството, който е в тежък период.

Като цяло обаче, ако не се чувстваме като приоритет в живота им, вероятно се чувстваме така, сякаш те не ценят наистина нашето присъствие.

10 емоционални потребности, на които се крепи една връзка

9. Общуване

Добре е да не правим всичко заедно. Всъщност поддържането на отделни интереси и приятелства може да бъде полезно както за индивидуалното емоционално здраве, така и за здравето на връзката ни (вижте автономията по-горе).

Вероятно искаме да се чувстваме свързани. Това е напълно разбираемо. За какво са взаимоотношенията, ако не споделяте живота си? Без общуване можем да се чувстваме самотни, дори когато прекарваме по-голямата част от времето си заедно.

Може да изглежда така, сякаш сме само двама души, които случайно споделят жизнено пространство или прекарват време заедно понякога. Шансовете са добри, това не е начинът, по който искаме връзката ни да продължи.

10. Пространство

Общуването е важно, но пространството също. В една връзка то означава, че и двамата имаме свободата да правим своето, когато искаме. Чувстваме се подкрепени, но знаем, че можем да направим свой собствен избор.

Анита Александрова
Анита Александрова

Анита Александрова е биолог по образование и темите, свързани с медицината и човешкото здраве, са ѝ изключително близки. В свободното си време обича да пътува, да чете и пише.


Коментари

Свързани: връзка, емоции, потребности, приятели, семейство
Анита Александрова 23.06.2022
Предишна 10-те най-(с)бъркани думи в българския език 10-те най-(с)бъркани думи в българския език
Следваща 10 причини да си вземем куче 10 причини да си вземем куче
Коментирай

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените днес

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10-те най-горещи световни хита за януари 2023
10-те най-горещи световни хита за януари 2023
10 проекта, с участието на Койна Русева и Асен Блатечки
10 проекта, с участието на Койна Русева и Асен Блатечки
10 ползи от пиенето на алкохол
10 ползи от пиенето на алкохол
10-те най-горещи БГ хита за януари 2023
10-те най-горещи БГ хита за януари 2023
10 отличителни черти на харизматичните хора
10 отличителни черти на харизматичните хора

Последвай ни

Facebook Like
Twitter Follow

Времето

София
4°
Варна
4°
Пловдив
10°
Бургас
5°

Виж още

10 мъже, останали в сянката на световноизвестните си жени
[Не]обичайноЛичности

10 мъже, останали в сянката на световноизвестните си жени

03.02.2023
10 въпроса преди обзавеждането на мечтаната спалня
ДомЖивотът

10 въпроса преди обзавеждането на мечтаната спалня

30.01.2023
10 неща, които мъжете търсят в една връзка
ЖивотътТя & Той

10 неща, които мъжете търсят в една връзка

29.01.2023
10 неща, с които свекървата ни вбесява
ЖивотътСемейство

10 неща, с които свекървата ни вбесява

19.01.2023

 

Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят. © 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД

  • Mustak.bg
  • Vkusi.Me
  • Meloman.bg

10te.bg използва бисквитки (cookies). С приемането им ще се възползвате от оптималното поведение на сайта.
Подробности за бисквитките и как да ги изключите вижте тук.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?
Политика на поверителност

Какви лични данни събираме и защо?

Когато посетителите оставят коментари в сайта, ние събираме данните, показани във формуляра за коментари, както и IP адреса на посетителя и идентификатора на потребителския браузър, за да помогнат за откриването на спам.

Анонимен низ, базиран на имейл адреса ви, може да бъде предоставен на услугата Gravatar, за да бъде проверено дали я използвате. Политиката за поверителност на Gravatar е тук: automattic.com/privacy/. След като коментарът ви бъде одобрен, профилната ви снимка ще бъде видима публично към него.

Ако качвате изображения в сайта, трябва да избягвате качването на изображения с вградени данни за местоположение (EXIF GPS). Посетителите на сайта могат да изтеглят и извлекат данни за местоположението от изображения в сайта.

Ако оставите коментар на нашия сайт, можете да разрешите запазването на вашите име, имейл адрес и уебсайт в бисквитки. Те са за ваше удобство, така че да не е нужно да попълвате отново данните си, когато оставяте друг коментар. Тези бисквитки ще се пазят една година.

Вмъкнато съдържание от други уебсайтове

Статиите на този сайт могат да съдържат вградени видеа, изображения, съдържание и т.н. Вграденото съдържание от други сайтове приема и се държи с посетителя на сайта като с посетител на собствения си сайт.

Тези сайтове могат да събират данни за вас, да използват бисквитки, да вграждат допълнителни инструменти за статистика от трети страни, да следят как работите с тези инструменти включително как потребявате вградено съдържание, ако имате профил и сте влезли в него.

Колко дълго държим личните ви данни?

Ако оставите коментар, коментарът и неговите метаданни се запазват за неопределено време. Това е така, за да можем автоматично да разпознаваме и одобряваме последващи ваши коментарите, вместо да ги задържаме в опашката за одобряване.

Вашите права над личните ви данни

Ако сте оставяли коментар в този сайт, можете да поискате да получите файл, съдържащ всички данни, които съхраняваме за вас, включително и данни, които сте ни предоставили. Също така можете да поискате да заличим личните данни, които съхраняваме за вас. Това обаче не включва данни, които сме задължени да съхраняваме с административни цели, за нуждите на сигурността на сайта, или по закон.

Как използваме вашите данни?

Коментарите от посетителите могат да бъдат проверени чрез автоматична услуга за проверка за спам коментари.

Задължителни бисквитки

За да можем да запазим предпочитанията ви относно настройките на бисквитките, задължителните бисквитки (cookies) трябва да бъдат активирани по всяко време.

Ако ги деактивирате, няма да можем да запазим предпочитанията ви. Това означава, че всеки път, когато посещавате този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате отново бисквитките.

Политика за бисквитките

Уебсайтовете, собственост на "Меломан БГ" ЕООД, поставят бисквитки (cookies) единствено с цел да направят възможни или да подобри определени функции или да подобрят процеса на навигация за ползвателя.

Освен бисквитките, свързани с функциите и престоя на сайта, аналитични бисквитки се поставят от инструменти на трети страни с цел да се следи качеството на престоя на ползвателя при посещение на уебсайтовете, собственост на "Меломан БГ" ЕООД.

Уебсайтовете, собственост на "Меломан БГ" ЕООД, не използват маркери или аналогични проследяващи технологии. "Меломан БГ" ЕООД не използва бисквитки за събиране, обработване, разпространение или записване на лични данни.

Политиката за защита на личните данни на Европейския парламент се прилага за локалното съхранение и сравними технологии.

Какво представляват бисквитките?

Повечето уебсайтове, които посещавате, използват бисквитки (cookies), за да подобрят качеството на Вашия престой. Те позволяват на уебсайтовете да Ви "запомнят" – или за времетраенето на Вашето посещение (чрез използване на "бисквитка за престой"), или за повтарящи се посещения (като използват "постоянна бисквитка").

Бисквитките могат да имат най-различни функции. Те Ви позволяват да навигирате ефективно между отделните страници, като запазват Вашите предпочитания и като цяло подобряват качеството на Вашия престой на уебсайта. Бисквитките правят Вашето взаимодействие с уебсайта по-бързо и по-лесно. Ако даден уебсайт не използва бисквитки, той ще смята, че сте нов посетител всеки път, когато преминете към нова страница на уебсайта – например когато затворите дадено меню и преминете към друга страница, той няма да запомни, че сте затворили менюто на предходната страница и ще покаже следващата страница с отвореното меню.

Някои бисквитки насочват рекламни или маркетингови послания въз основа, например, на Вашето местоположение и/или навици при използването на интернет.

Бисквитките могат да бъдат поставени от уебсайта, който посещавате ("собствени бисквитки"), или от други уебсайтове, които предоставят съдържание на страницата, която разглеждате ("бисквитки на трети страни").

Какво съдържа бисквитката?

Бисквитката е обикновен текстов файл, който се съхранява на Вашия компютър или преносимо устройство от сървъра на уебсайта. Впоследствие този сървър може да възстанови или да прочете съдържанието на съответната бисквитка. Бисквитките се управляват от Вашия браузър. Всяка бисквитка е уникална и съдържа определена анонимна информация, като например анонимен идентификатор, име на сайта, цифри и букви. Тя позволява на уебсайта да запомни Вашите предпочитания при сърфиране в интернет.

По какъв начин използваме бисквитките?

Нашите страници използват бисквитки за запаметяване на:

  • вашите настройки за показване, като например настройките за контраст на цветовете или размер на шрифта;
  • информация за това дали вече сте попълнили проучване за полезността на съдържанието на сайта с цел да не бъдете питани отново;
  • информация дали сте се съгласили или не с използването на бисквитки на този сайт.

Освен това някои от вградените на нашите страници видеоклипове също използват бисквитки, за да събират анонимно статистика за това как сте стигнали до съответната страница и кои видеоклипове сте гледали.

Разрешаването на бисквитките не е абсолютно необходимо, за да може уебсайтът да работи, но ще допринесе за по-доброто му използване. Можете да изтриете или блокирате бисквитките, но ако го направите е възможно някои функции на сайта да не работят, както трябва.

Свързаната с бисквитките информация не се използва за установяване на самоличността Ви, а образците с данни са изцяло под наш контрол. Бисквитките не се използват за цели, различни от посочените тук.

Как да контролирате бисквитките?

Можете да контролирате и/или изтривате бисквитки когато пожелаете - за повече информация вижте aboutcookies.org. Можете да изтриете всички бисквитки, които вече са запазени на Вашия компютър, а също така можете да настроите повечето браузъри да ги блокират. Ако направите това обаче, може да се наложи ръчно да настройвате някои параметри всеки път, когато посещавате даден сайт, а освен това е възможно някои услуги и функции да не работят.

Бисквитки от "трета страна"

Бисквитките на трети страни се поставят и използват от организация, различна от "Меломан БГ" ЕООД. Например, за да измери своята аудитория, уебсайтът използва аналитично дружество на трета страна, което поставя своя собствена бисквитка, за да извърши услугата. Уебсайтът има внедрено съдържание - видео материали от YouTube, както и изображения от Flickr и Instagram. Тези сайтове също могат да поставят свои собствени бисквитки. Уебсайтът използва рекламни мрежи на трета страна. За да предоставят насочена реклама, и те поставят собствени бисквитки.

Социалните мрежи Facebook, Twitter и други поставят бисквитки за споделяне на съдържание и за изготвяне на статистики за достъпа. Наличието, броят и статусът на бисквитките може да зависи от начина, по който използвате съответните платформи преди или по време на посещението Ви на уебсайтовете, собственост на "Меломан БГ" ЕООД.

Какво да направите, ако не искате да бъдат поставени бисквитки на Вашия компютър?

За някои хора идеята, че се съхранява информация на техния компютър или мобилно устройство, е донякъде свързана с нахлуване в личното им пространство, особено когато тази информация се съхранява и използва от трета страна без тяхното знание. Ако предпочитате, възможно е да бъдат блокирани някои или всички бисквитки, или дори да бъдат изтрити бисквитките, които вече са били поставени, но трябва да знаете, че може да се лишите от някои функции. За да направите това, трябва да промените настройките на Вашия браузър относно личните данни.