10 знака, че сме на ръба на бърнаут
Бърнаут или също срещано като работен стрес е понятие, което с времето се налага с все по-голяма сила. Работният стрес…
10 неща, които да направим сутринта, за да имаме по-добър ден
Часът е 06:30. Алармата отново звъни безпощадно, зовейки те да станеш за работа. В момента, щом отвориш очи, си съжалил…
10 нездравословни навика
Навиците, особено вредните, се създават по-лесно, отколкото се губят. Несъзнателно рутинно правим неща, които не са здравословни за нас, но…
10 неща, които свързваме с лятото
В най-отпускарския месец на едно лято, създало усещането за късно начало и надеждата за все по-отложен край, решихме да се…
10 (не)истини за приложната психология
Много са познатите имена от т.нар. „new age“ психология. Мотивационни говорители, които, по думите на мнозина, са променили животи. Дали…
10 качества, които ни правят харизматични
Случвало ли ти се е да попаднеш в компанията на човек, от когото не можеш да отлепиш очи? Слушаш го,…
10 причини защо трябва да спрем да се сравняваме с останалите
Ако страдате от ниско самочувствие и несигурност, вероятно често се сравнявате с хората около вас. Сравнението може да е полезно,…
10 причини да избереш България за лятната си почивка
Какъв по-подходящ момент за обсъждане на темата за планирането на дългоочакваната отпуска от разгара на лятото? Много хора избират именно…
10 неща, които биха те подразнили на плажа
В разгара на летния сезон сме. И точно в периода, в който всеки или доволно се излежава вече на плажа,…
10 сигнала, че твърде често се извинявате (и как да спрете)
Извинението е важен социален навик – знак за уважение, съпричастност и саморефлексия. Но когато се превърне в автоматична реакция, може…
10 принадлежности, които да вземеш със себе си, когато тръгнеш на море
В разгара на летния сезон, всеки вече е направил плановете си за ваканция на море и тръпне в очакване на…
10 причини да бъдем оптимисти
Често ни казват: „Усмихни се. Бъди позитивен“. И сме приели това като толкова банална истина, че даже не вникваме в…
10 начина да намалим тревожността и паниката
Всички се страхуваме понякога и в това няма нищо ненормално. Страхът е една обичайна защитна реакция за всички живи същества…
10 съвета, които ще спасят морето с дете от хаос
В най-ваканционния период няма как вече да не си направил и ти своите планове за лятна почивка. Ако това е…
10 начина да преоткриеш времето със себе си
В свят, в който динамиката на ежедневието не спира от зори до мрак, често се оказваме заобиколени от хора –…
