Негативното се храни не от отговорите, които получаваме от света, а от въпросите, които си задаваме в ежедневието. В дългосрочен план простичките въпроси, които се питаме редовно, ще определят човека, в който ще се превърнем.
В това е убеден блогърът Марк от Marcandangel, чиято позитивна житейска философия и настройка за приемане на света ви представяме през последните три години. Той смята, че не бива да си задаваме въпроси като: „Защо аз?”, „Защо не аз?” и „Ами ако не съм достатъчно добър?”, с каквито всички се тормозим много често.
Те ни действат деморализиращо и не ни тласкат в позитивна насока на развитие. Напротив, блокират ни. Така се оказва, че не външният свят е този, който реално ни пречи да бъдем щастливи, а начинът, по който ние самите го интерпретираме.
Според Марк тези въпроси и подобните на тях, които предполагат най-вероятно негативни отговори, трябва да бъдат заменени в ума ни с други, които да си задаваме редовно. Например следните 10.
1. Кое е това, заради което трябва да съм благодарен и позитивен в момента, ако наистина исках да съм такъв?
2. За какво съм се хванал здраво, което трябва да пусна да си отиде?
3. Какво хубаво мога да сторя за някого другиго точно в момента?
4. Какво бих сторил различно, ако знаех, че никой не би ме съдил?
5. Кои дейности ме карат да се чувствам най-много като себе си?
6. С кои оправдания трябва да спра?
7. Кога за последно неочакваното се оказа много по-добро от очакваното?
8. Коя е следващата най-добра стъпка напред оттук нататък?
9. Кога за последен път забелязах шума от дишането ѝ?
10. С кого трябва да прекарвам по-малко време?
Коментари