© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
    HOT HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    04.07.2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    03.07.2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    02.07.2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    03.06.2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    02.06.2025
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ЖивотътЛично

10 неща, които трябва да започнем да правим за себе си през новата година

10-те най
10-те най
02.01.2023
Сподели във
10 неща, които трябва да започнем да правим за себе си през новата година

Нова година, нов късмет! А защо не и нови навици, с които да израснем като личности, да станем по-добри хора и професионалисти, да подобрим комуникацията с най-близките си хора?

За целта не са ни нужни кардинални действия, а малки стъпки, които водят до голяма промяна. Ето кои са малките неща, които трябва да започнем да правим за себе си през новата година.

1. За социалните мрежи

Откажете се от всички акаунти в Instagram и приятели във Facebook, които ви карат да се чувствате зле. Прекратете абонамента си за всички електронни бюлетини с произволни глупости, които се показват във входящата ви поща, въпреки че не помните да сте се регистрирали за тях.

2. За детето в нас

Оцветявайте. Книгите за оцветяване за възрастни стават все по-популярни, защото са невероятни (да, това е субективно, но ще бъдете изумени от това колко спокойни можете да се почувствате, докато оцветявате красива и сложна картина с цветни моливи).

3. За свободното време

Отделете време, за да седнете сами и да помълчите. Планирайте деня си. Използвайте самото време за медитация, четене, дишане, къпане или, ако сте наистина изтощени, да си поспите.

View this post on Instagram

A post shared by FASHION💎BEAUTY💎TRAVEL💎MODE (@fashionmycharming) on Dec 8, 2019 at 11:24am PST

4. За задачите

В началото на всеки работен ден напишете какво искате да постигнете (или в предходната нощ, ако това ще ви помогне да спите по-добре).

5. За храната

Бъдете наясно каква храна приемате в тялото си. Не е необходимо да поглъщате само здравословни храни, но полагайте съзнателно усилие да пиете много вода и да балансирате храненията си.


6. За парите

Спестете повече пари. Не е нужно да спестявате агресивно всеки месец, но полагайте съзнателно усилие да си дадете за цел да спестявате и след това се опитайте да я постигнете. В края на всеки месец преценете дали всъщност сте успели.

7. За дрехите

Облечете се подходящо за времето. Не е нужно да приличате на ескимос в шапка, ръкавици, шал и шуба. Просто трябва да ви е топло.

View this post on Instagram

A post shared by FASHION💎BEAUTY💎TRAVEL💎MODE (@fashionmycharming) on Dec 8, 2019 at 4:37am PST

8. За чувствата

Спрете да помиришете цветята, когато минете покрай местния пазар.

9. За четенето

Четете поне по една статия на ден, която наистина ви харесва.

10. За семейството

Когато разговаряте с майка си, баща си, братята, сестрите или приятели по телефона, всъщност отделете време да им кажете какво се е случило през деня ви. Попитайте как е минал и техният ден. Не прекарвайте целия разговор, докато преглеждате работните си имейли.

– Източник: edna.bg –
10-те най
10-те най

© 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят. © 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.


Свързани:Life CoachНова годинасвободно време
Предишна 10-те най-четени десетки от 2022 г. 10-те най-четени десетки от 2022 г.
Следваща 10 български особености, които чужденците не могат да проумеят 10 български особености, които чужденците не могат да проумеят
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените

10 възможности за плаж недалеч от София

10 възможности за плаж недалеч от София

10 живописни екопътеки в близост до София

10 живописни екопътеки в близост до София

10 любопитни факта за филма "Дедпул & Върколака"

10 любопитни факта за филма „Дедпул & Върколака“

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10 любопитни факта за Ламин Ямал
10 любопитни факта за Ламин Ямал
13.07.2025
10 от най-красивите крайбрежни градове в Испания
10 от най-красивите крайбрежни градове в Испания
13.07.2025
10 неща, които (не) трябва да правите вечер, ако искате здрава коса
10 неща, които (не) трябва да правите вечер, ако искате здрава коса
13.07.2025
10 любопитни факта за таралежите
10 любопитни факта за таралежите
12.07.2025
10 квартала в Мадрид, които си струва да посетим
10 квартала в Мадрид, които си струва да посетим
12.07.2025

Последвай ни

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow

Виж още

10 любопитни факта за филма "Човекът-вълк"

10 любопитни факта за филма „Човекът-вълк“

Виктор Любомиров
Виктор Любомиров
22.01.2025
10 причини да избереш хижа пред хотел

10 причини да избереш хижа пред хотел

Тони Димитрова
Тони Димитрова
04.12.2024
10 интересни факта за кирилицата

10 интересни факта за кирилицата

Тони Димитрова
Тони Димитрова
24.05.2025
10 любопитни факта за Петър Дочев

10 любопитни факта за Петър Дочев

Рада Манчева
Рада Манчева
17.01.2025
10 любопитни факта за Тилда Суинтън

10 любопитни факта за Тилда Суинтън

Весела Ангелова
Весела Ангелова
05.11.2024
10 любопитни факта за Мартин Скорсезе

10 любопитни факта за Мартин Скорсезе

Весела Ангелова
Весела Ангелова
17.11.2024
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • СЛЕД 5 • ТВОЕТО ВРЕМЕ, ТВОИТЕ ПРАВИЛА
Username or Email Address
Password

Lost your password?