Псориазисът е болест по кожата, която не се предава от човек на човек. Има проучвания, че е по-скоро генетично заболяване. Псориазисът се среща по-често при юношите. При тази е болест е характерно кожата да се зачерви на по-големи или по-малки образувания. Причината за това е, че клетките при псориазиса се делят десетки пъти по-бързо. Ето 10 начина за справяне с псориазиса.
1. Приемайте витамини
Липсата на витамини може да доведе до множество заболявания, както и псориазис. Именно затова редовният приеман на витамин D, алое вера, както и на био плодове и зеленчуци може да помогне за справянето с псориазиса.
2. Хидратирайте кожата си
Добрата хидратация изисква редовен прием на вода. Дневният прием на вода за човешкия организъм трябва да надвишава 2 литра. Добрата хидратация помага за предотвратяването на множество болести.
3. Използвайте алое
Локалното използване на алое, може да спомогне за предотвратяване на псориазиса. Това е така, защото неговите свойства са както регенеративни, така и хидратиращи. Така, по напълно естествен начин, може да се справите с проблема.
4. Хранете се здравословно
Както при всяка друга болест, така и тук, е препоръчително да се изключват храните, богати на мазнини, въглехидрати и също така сладките изделия. Има различни режими за хранене, които могат да бъдат изготвени специално за нуждите на болните от псориазис. Като важно е приемането на зеленчуци, тъй като те ни хидратират.
5. Не се стресирайте
Всички знаем, че стресът е фактор за отключване на множество заболявания, както и на псориазиса. Затова е подходящо практикуването на йога, медитация и пълна релаксация при болните от псориазис.
6. Отпускайте тялото си
Вземайте редовно хидратиращ душ, който да ви облекчи и да спомогне за справяне с болестта. Добавяйте различни масла, като например етерични, за по-добра терапия.
7. Излагайте се на слънце
Разумното излагане на слънце, естественото натрупване на витамин D в организма, ще помогне и за справяне с псориазиса. Също така ултравиолетовите лъчи от слънцето помагат и за по-бавен растеж на клетките на псориазиса. Затова се препоръчва 15-20 минутен престой на слънце.
8. Избягвайте алкохола
Алкохолът трябва да бъде изключен, тъй като натоварва черния дроб. Болните от псориазис са на лечение, което е стриктно и с точни определени лекарства, които също натоварват черния дроб. Затова трябва да бъде опазен с всякакви мерки.
9. Не пушете
Пушенето може да доведе до влошаване на псориазиса. Затова категорично трябва да отпадне от живота на страдащите.
10. Пазете килограмите си в норма
Не надвишавайте теглото си, тъй като наднорменото тегло не влияе добре на сърцето, а когато се борим с дадена болест, сърцето е органът, който трябва да бъде в най-доброто си състояние.
Анита Александрова е биолог по образование и темите, свързани с медицината и човешкото здраве, са ѝ изключително близки. В свободното си време обича да пътува, да чете и пише.
Коментари