Има заболявания, които се унаследяват изключително и само по майчина линия. Сред тях са някои автоимунни заболявания, както и някои състояния, които не могат да се третират като хронични, но пък могат сериозно да ни тормозят цял живот. Дори причината за депресията и безсънието не е задължително да е силен стрес или прекомерна работа, а генетична предразположеност.
1. Остеопороза
Това заболяване на костите, което ги прави крехки и чупливи, е характерно за женската популация, като ключов е наследственият фактор. Остеопорозата обикновено се появява след менопаузата, когато костите губят калций. Най-важното нещо, върху което трябва да работите, е превенцията – приемайте колкото се може повече калций, но знайте, че той се усвоява правилно само когато се комбинира с витамин D. Също така не се препоръчва консумацията на газирани напитки, тъй като при наследствения фактор рискът от остеопороза се увеличава с цели 14%, което не е никак малко.
2. Ревматоиден артрит
Въпреки че причината за това заболяване, което се определя като автоимунно, все още не е точно дефинирана, се смята, че е комбинация от наследствени фактори и условия на околната среда. Ревматоидният артрит изобщо не е за подценяване, защото поразява ставите и е дегенеративно заболяване, което в напреднал стадий може да доведе дори до употребата на инвалидна количка. Препоръчва се здравословен начин на живот и физическа активност. Особено важно е да се грижим за здравето на зъбите, защото е доказано, че пародонтитът (заболяване на венците, което води до загуба на зъби) повишава риска от ревматоиден артрит.
3. Преждевременно стареене
Учените са открили набор от гени, които са отговорни за това колко дълго успяваме да запазим младостта си. Те се предават от поколение на поколение по майчина линия. Има възможност за наследяване на увредено ДНК, което ще ускори процеса на стареене. Учените все още не са измислили начин да върнат времето назад, но е необходимо да си създадем навик да използваме кремове с висок защитен фактор (SPF), защото чувствителността към слънцето също е наследствена.
4. Депресия
Над 300 милиона души по света страдат от депресия всяка година. Установено е, че жените са особено предразположени към това психическо състояние. Освен това науката е открила, че един от факторите, които допринасят за депресията, е наличието на гена Slc6a15, който е наследен по майчина линия. Разбира се, депресията е лечимо състояние, но винаги е важно да потърсите професионална помощ.
5. Глаукома
Глаукомата се среща много по-често при жените, отколкото при мъжете, а генетичните мутации, които причиняват това заболяване, са наследствени. Тук най-важна е профилактиката. До 40-годишна възраст трябва да посещавате офталмолог на всеки 2-4 години. Между 40 и 54 години на 1 до 3 години. От 55 до 64 всяка година или през една, а след 65 на всеки 6-12 месеца.
6. Сърдечносъдови заболявания
Натрупването на мазнини при жените е генетично обусловено и ако е характерно за коремната област, това означава и риск от сърдечни заболявания. Затлъстяването се свързва с нивата на холестерола и натрупването на мазнини в кръвоносните съдове. А те могат да причинят състояния като инфаркт, хипертония и диабет. За да си помогнете сами са необходими физическа активност, здравословно и диетично хранене. Отказът от тютюнопушене и консумация на алкохол също са в задължителния списък.
7. Мигрена
Жените страдат от мигрена 3 пъти повече от мъжете, а според учените много често склонността към подобно интензивно главоболие е генетично предразположена. Това, което можете да направите сами, е да намалите кофеина, алкохола, захарта, да пиете колкото е възможно повече вода, за да останете хидратирани и да спите достатъчно.
8. Безсъние
Учените са открили, че хроничните нарушения на съня се влияят не само от психогенни фактори, стрес и др., но и от гените, които наследяваме от майките си. По-горе споменахме, че има генетична връзка при заболявания като депресията, а това се отнася и за тревожните разстройства и неврозите. Опитайте се да си създадете биоритъм за лягане до 23 часа, вечер не пийте кафе и не яжте тежка храна, а ако тренирате – физическата активност да е поне 4 часа преди сън.
9. Болест на Алцхаймер
Това е форма на деменция, която също е по-често срещана при жените, отколкото при мъжете. Генетичният фактор също е важен, а начинът на живот може да намали риска от болестта на Алцхаймер. Трябва да премахнете лошите мазнини и захари от диетата си, да контролирате холестерола и кръвното си налягане, да се занимавате с физическа активност, защото тя увеличава притока на кислород в тялото.
10. Рак на гърдата и яйчниците
В света може би най-известният случай, свързан с тази тема, е ходът на холивудската актриса Анджелина Джоли, която преди няколко години претърпя мастектомия (отстраняване на гърдата). За собствена сигурност Анджи отстрани и яйчниците си, след като стана ясно, че тя има мутация в гена, отговорен за тези заболявания, от което са починали майка ѝ и баба ѝ. Все пак, в името на истината, нека споменем, че от медицинска гледна точка тази стъпка е доста драстична преди заболяването да бъде диагностицирано. Като цяло, ако има фамилен риск, на първо място се препоръчват редовни медицински прегледи. Важен е и здравословният начин на живот, който изключва тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол. Препоръчва се жените да имат първо дете преди 30 години, тъй като е доказано, че това намалява риска и от рак на гърдата, и на яйчниците.
Лекарите апелират, че превенцията винаги е най-важна и най-ефективна. Ето защо редовно ходете на прегледи при лекар и особено внимавайте, ако някой във вашето семейство има тези заболявания, които се предават по женска линия.
Ростислава е любопитна, винаги усмихната, говори много и обича да пише. Журналист в пълния смисъл на думата. Влюбена в живота и съпруга си, майка на двама страхотни синове. Фен на лабрадорите, шоколадовия сладолед и музиката на Мадона.
