Не знаем дали си се замислял каква е дефиницията на „токсичен човек“. Такъв, който сякаш ти изпива енергията, потиска те някак незабележимо, кара те да се чувстваш некомфортно в присъствието му и същевременно директно не си даваш сметка, че това е следствие от неговите действия.
Животът често ще те среща с такива хора и е добре да знаеш някой и друг похват как да не им позволяваш да навлизат в живота ти, а само да пожелаят да те подминат. Ето някои от тях.
1. Не им позволявай да са център на внимание
Всяка група приятели има своя по-изявен лидер. Човек, който завихря останалите около себе си т.нар. „Душа на тайфата“. Хубавото на истински сплотените компании е, че всеки един от членовете, в зависимост от ситуацията, заема позицията на център в нея.
Появи ли се човек, които винаги иска вниманието да е насочено към него; който не дава възможност на останалите да се включат в дебатираната тема на разговора или прави драми, ако не получи желаното отношение към себе си… постарайте се да се отдръпнете от него – нямате нужда от подобна токсична личност сред вас. Това излишно напрежение ще дойде в повече на всички ви – не си го причинявайте.
2. Не им се доверявай
Когато не могат да спечелят вниманието на околните с драма или пресилени смешки, те са склонни да извадят и друг коз – клюката. Ако някога в момент на слабост си споделил нещо лично с подобен човек, той е готов да рискува да загуби доверието ти като разкаже тази информация на по-голям кръг от хора.
Независимо дали си в позицията на споделилия или в тази на слушателя, негативното впечатление, което оставя у теб разказвачът, е еднакво силно. Токсичните хора умеят да създават подобни интриги в компания. А тя няма нужда от подобен дразнител. Дръж далеч подобни хора.
3. Дай тежест на лоялните си приятели в живота
В следствие на горните две точки, стигаш може би и сам до извода, че когато съдбата те среща с токсични хора, може би ти подсказва колко силно трябва да оцениш истинските си приятели.
Отделяй им повече време – с тях ще се чувстваш и по-спокоен, и по-освободен, а и… те заслужават да имате споделено време. Никой не е казал, че трябва да сте заедно всеки ден, но когато имате удобна възможност – ти знаеш, че ще срещнеш сигурност и чисто доверие от тяхна страна. А нали всички искаме точно това като взаимно отношение?
4. Не се поддавай на манипулации
Друга отличителна черта на токсичните хора е умението да манипулират околните. Не се поддавай на това. Те са изпипани играчи с чувствата и емоциите на обкръжението си и пренареждат всичко така, както им е угодно. Ако бъдат разконспирирани пък, винаги заемат позицията на жертва и те оставят без полезен ход.
Ако действията им ти се струват съмнителни и някак нелогични, не се съгласявай с тях. Прекъсни нещата в зародиш и не пускай подобни хора близко до себе си. Ще си спестиш редица главоболия в бъдеще.
5. Не позволявай да те лъжат
Ако не играете по техните правила и видимо се дърпате от тях, токсичният човек е готов да те излъже, само и само да осъществи плана си. Те са специалисти в това „изкуство“ – умеят да лъжат както околните, така и самите себе си. И то почти до съвършенство. Да, почти.
И когато за момент се разсеят, оплетат се в лъжите си и излезе на яве всичко, ти ще си обиден, огорчен, но поне ще си видял истинското лице на този човек и ще знаеш, че не бива да имаш взимане-даване с него. Знаем, че тези житейски уроци, са сред най-тежките и болезнените, но пък… живот – няма как бе тях. Важно е да си направим правилните изводи.
6. Не стигай до ситуация на скандал с тях
Драмата, както казахме в по-горните точни, е сред любимите ситуационни жанрове на токсичните хора. За да не влизаш в тона им, просто не си позволявай да стигнете до момент на скандал. Дори не и до повишаване на тон.
Няма как да излезеш неопетнен от подобна обстановка. А те те подтикват към това именно заради възможността после да разказват, както на тях им е удобно случилото се. Нека още преди да достигнете точката на кипене, токсичната личност да разбере, че не сте развълнувани от подобен развой на събитията – това е техният, а не твоят стил на поведение.
7. Отвърни на удара
Ако не си сред най-спокойните личности и лесно ти се пали фитила, твоето решение за справяне с токсичните личности е ответен удар. Ако чуеш да казва нещо по твой адрес, да разпространява невярна информация за теб – потърси отговорност за действията му очи в очи. Заяви, че това не ти е по вкуса. Че не желаеш да те замесват в подобни „някой казал на някой“ интриги.
Не показвай уязвимост, колкото и неудобно да си се почувствал в подобна ситуация. Принципът на щрауса да си заровиш главата в пясъка, когато пред теб стои очевиден проблем, тук не работи. Най-доброто оръжие срещи токсичния човек е мигновеното опълчване. Това е полезно не само за теб, но и за всички около вас.
8. Не приемай лично думите им
Поставиш ли токсичен човек в неудобна позиция, той реагира първосигнално с обиди по твой адрес, което е признак на слабост. Той усеща, че губи контрол над ситуацията. Вече в по-горните точки разбра, че токсичният човек не се спира пред нищо, за да е под светлините на прожектора – нито пред обиди, нито пред лъжи.
Важното е обаче ти да си наясно със себе си – какъв си. Щом си сигурен, че и истинските ти приятели са наясно с това кой и какъв си ти, няма никакво значение какво говорят по твой адрес. Не приемай лично думите на токсичния човек, който те облива с мръсотията си.
9. Не се подчинявай
Токсичните хора обичат да се заобикалят с поддръжници, които да ги обсипват с комплименти, да ги обгрижват, да подсилват илюзията им, че са центъра на Вселената. Но ти не си човек, който ще играе ролята на придворен. Ти си личност и като всеки здраво мислещ човек предпочиташ да се обградиш с хора, имащи подобни на твоите виждания в живота.
И без да си бил добър по физика знаеш, че планетите се въртят около слънцето, а не около токсичните „нарциси“. Най-безболезненият начин за справяне с тези „цветя на човешката природа“ е тихо и кротко да ги лишите от себе си.
10. Овладей изкуството на самоконтрола
Добре, знаем, че споменахме, че не е зле да реагираш с отпор на нападките на токсичните хора, но тук ще споменем, че е важно и по какъв начин. Интелигентният човек запазва самоконтрол, не скача на бой, но показва къде е границата, която не трябва да се прекрачва, с думи.
С правилно подбраните – не груби, но точни, ясни и строги. Не реагирай прибързано – когато действаш емоционално, често предизвикваш ситуации, за които в последствие съжаляваш, че са се случили.
Артистична натура, скрита в облика на „сериозната професия“ (занимава се с финанси). Търсач на преживявания, с интерес към пътешествията и изкуството във всичките му форми. Дете на морето – обожава морския бриз в косите, пясъка между пръстите на краката и звука на разплискващи се морски вълни.
Коментари