© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
    HOT HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за април 2025
    10-те най-горещи световни хита за април 2025
    03.05.2025
    10-те най-горещи БГ хита за април 2025
    10-те най-горещи БГ хита за април 2025
    02.05.2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за април 2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за април 2025
    01.05.2025
    10-те най-горещи световни хита за януари 2025
    10-те най-горещи световни хита за март 2025
    03.04.2025
    10-те най-горещи БГ хита за март 2025
    10-те най-горещи БГ хита за март 2025
    02.04.2025
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ЖивотътЛично

10 съвета за оптимално организиране на времето ни

Антоанета Дойчинова
Антоанета Дойчинова
08.06.2023
Сподели във
10 съвета за оптимално организиране на времето ни

Изразът „губиш си времето“ е толкова актуален днес, колкото може би никога не е бил. Ако се запитаме защо това е така, лесно ще стигнем до извода, че са виновни главно две обстоятелства – свободата от едната страна и безбройните задачи – от друга.

При първото имаме привилегията да сме каквито искаме, когато искаме, колкото искаме… но просто го отлагаме, не го правим, защото нищо не ни притиска и се изгубваме в хаоса от възможности. При второто сме толкова притиснати от работа и домашни задължения, че просто не ни остава време за истинските важни и красиви неща в живота. И в двата случая постигаме едно – губим си времето!

И за да спрем да си похабяваме времето, в което и от двете неблагоприятни обстоятелства да се намираме, е време да се замислим как да се превърнем от негови подчинени, в негови преки и строги ръководители. Нека не губим повече минути в обяснения и да преминем към идеите, чрез които можем да постигнем това.

1. Разпределяне на задачите през седмицата

Знаем, че имаме да свършим десет неща за седмицата. Много често обаче, не си правим сметка как ще стане това, а просто започваме хаотично да захващаме всичко и накрая не сме постигнали почти нищо. Важно е да определим кое и кога трябва да се направи. Така ще сме максимално ефективни във всяка задача. Прането и чистеното са през уикенда, пазарът е в сряда, релаксиращите процедури са в петък… И готово – всичко има своя правилен тайминг.

10 съвета за оптимално организиране на времето ни

2. Месечен и годишен планер

Седмичният планер, за който говорихме в точка 1, е първата стъпка. Втората е да изготвим месечен планер, а третата – годишен. Като си направим трите планера (най-добре в таблица на компютър/телефон/таблет, за да стоят близо един до друг и да са под ръка винаги), можем по-ефективно да организираме плановете си, съобразявайки се едновременно с краткосрочните и дългосрочните си цели.


3. Времеви лимит

След като вече сме определили коя дейност в какъв момент от седмицата/месеца/годината ще се осъществи, можем да пристъпим към определяне и на някакво време, в което бихме желали да се вместим. Да вземем за пример пазарът в сряда, за който споменахме по-нагоре. Ако му отделим час или ако решим да напазаруваме онлайн, ще освободим място за друга задача… или просто ще имаме повече време за почивка.

Същото можем да направим с ангажиментите за месеца или годината. Ако започнем да мислим в минути, вместо в часове, ще видим, че всъщност не ни трябва толкова време, за да изберем дрехи от магазина. Просто трябва да се фокусираме върху това в дадения момент. Разбира се, никой не предлага да живеем с включен таймер и аларми, а просто, когато се сетим, да използваме максимално най-ценния ресурс, с който разполагаме.

4. Степенуване по важност

Винаги трябва да започваме с най-важните задачи. Звучи елементарно, но дали понякога не прекрачваме това правило, смятайки, че все пак ще ни останат сили накрая? Обикновено най-важните неща са и най-трудни и е нормално да ни се иска да ги поотложим малко. Колко пъти обаче сме се занимавали с не толкова важни и спешни неща и когато дойде време за съществените… ние сме изморени и апатични и обикновено или правим някаква грешка, или не влагаме оптималното. Сте-пе-ну-ва-не! Наистина е от значение.

5. Елиминиране на разсейващи фактори

Разсейващите фактори са навсякъде около нас. И докато пиша тази статия, чувам как телефонът ми „дрънка“ и ми иде да се пресегна до другия край на бюрото, за да видя на кого и за какво му трябвам. Обаче това не е служебно устройство, явно е, че разговорът е от личен характер. И дори да устоя на изкушението да не погледна, аз вече съм се разсеяла дори за минута или две.

Същият ефект го има и с телевизора, радиото, хората. Разсейващ фактор може да бъде и гладът ни за сладко. Всичко, което ни разсейва от дадена дейност трябва да бъде елиминирано. Ще се изненадаме да открием, че това старание може да ни донесе едни допълнителни 10 минути, в които можем да се разходим или да проведем разговор с любим човек.

10 съвета за оптимално организиране на времето ни

6. Елиминиране на енергийните вампири

На първо четене, човек ще се запита какво общо имат енергийните вампири с организирането на времето? Общото е в това, че те „изсмукват“ енергията ни като ни засипват с негативизъм, ядосват ни и нашата концентрация и продуктивност изпадат в летаргия. Такива хора губят времето ни, защото го запълват с вреден и неприятен content. От критична важност е да се обграждаме с положителни и добри хора, нямаме безкрая на разположение.


7. Отделяне на време за почивка между задачите

Няма как да искаме от мозъка ни да е 100% продуктивен и тонизиран, ако не му даваме почивка. Всъщност, учените казват, че един непрекъснат режим на физически и умствен стрес, ще бъде компенсиран до време. След това нещо се срива изведнъж. Затова е нужно да отделяме онези десет минути в работата на всеки кръгъл час. Да ставаме от компютъра, да дишаме въздух на открито. Да правим плановете си така, че да няма компромис с отдиха. По-добре кратки почивки, освежен и бодър ум, отколкото напрежение до максимум и после наложителен и неприятен отпуск. Мислене в перспектива. Организмът не е неизчерпаем ресурс и си иска своето.

8. Предварителна подготовка

Да изгладиш и приготвиш дрехите от предния ден, да си приготвиш храна за утрешния обяд… Когато имаме енергия, но задачите за деня са свършили, винаги можем да отметнем нещо от следващия ден дори частично. Колкото повече се стремим да освободим време от утрешния ден, толкова повече минути ще получаваме. Отлагането и мързелът са най-големите ни врагове.

9. Методи за организиране на вещите у дома

Интернет пространството изобилства от видеа, статии и съвети как да организираме пространството около себе си не само, за да спестим място, но и за да направим дома си по-функционален, съответно и спестяващ време в търсене и непрекъснато подреждане.

Изключително важно е как и къде подреждаме вещите си. Най-добре е да си направим категории и да се стараем да ги спазваме. Ако имаме възможност, чудесен начин да се научим да подреждаме дома си, са специалистите в тази сфера. Разбира се, това ще струва пари, но ако не можем да се справим сами, си заслужава да направим тази стъпка към организирано пространство (и време).

10 съвета за оптимално организиране на времето ни

10. Разумно потребление на вещи

Колкото повече вещи имаме, толкова по-голям финансов и времеви ресурс ни е необходим. Затрупването с ненужни материални неща, е вредно по хиляди причини (разбира се, най-важната сред тях не е времето ни, а ефектът върху околната среда). Можем да се поинтересуваме от устойчивата мода, да ограничим покупките на излишни дрехи, да направим място на качествени продукти в малък брой на мястото на многото нискокачествени неща, чиято прах бършем ежедневно. Вариантите са много, а материали за това как да постигнем здравословно потребление не липсват онлайн.

Времето не е пари. Времето не е материално. То е емоция, спомени, нови изживявания, любов. Безценен дар, към който трябва да се отнасяме с уважение и внимание. Не трябва да му позволяваме да изтича между пръстите ни пропиляно. Всичко е в нашите ръце!

Антоанета Дойчинова
Антоанета Дойчинова

Антоанета Дойчинова е преводач-редактор по образование. Обича пътешествията, хубавата храна, добрите хора, книгите и писането. Не харесва стереотипите и предразсъдъците, особено в литературата. На философията ѝ за живота най-добре пасва цитат от любим автор (Карлос Руис Сафон): „Блажен е онзи, по когото лаят идиотите, защото неговата душа никога не ще им принадлежи.“


Свързани:доморганайзерработасвободно времесемейство
Предишна 10 любопитни факта за Том Джоунс 10 любопитни факта за Том Джоунс
Следваща 10 любопитни факта за филма "Трансформърс: Възходът на зверовете" 10 любопитни факта за филма „Трансформърс: Възходът на зверовете“
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените

10-те най-известни картини на Рембранд

10-те най-известни картини на Рембранд

10 песни, които да... прочетем: в памет на Димитър Воев

10 песни, които да… прочетем: в памет на Димитър Воев

10 начина да отбележиш 24 май

10 начина да отбележиш 24 май

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10 билки от народната медицина, които е хубаво да имаме под ръка
10 билки от народната медицина, които е хубаво да имаме под ръка
23.05.2025
10 идеи, които ще подобрят работния ви ден
10 идеи, които ще подобрят работния ви ден
23.05.2025
10 интересни факта за 10 литературни класики
22.05.2025
10-те най-важни ползи от джинджифила
10-те най-важни ползи от джинджифила
22.05.2025
10 правила за щастлив живот според италианците
10 правила за щастлив живот според италианците
22.05.2025

Последвай ни

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow

Виж още

10 полезни факта за епилепсията

10 полезни факта за епилепсията

Юлиян Лазаров
Юлиян Лазаров
06.02.2025
10 от най-значимите, но малко известни факти за 3 март

10 от най-значимите, но малко известни факти за 3 март

Рада Манчева
Рада Манчева
03.03.2025
10 стъпки към по-щастлив живот

10 стъпки към по-щастлив живот

Росица Георгиева
Росица Георгиева
30.05.2024
10 любопитни факта от историята на велосипеда

10 любопитни факта от историята на велосипеда

Иван Андонов
Иван Андонов
21.09.2024
10 отличителни черти на харизматичните хора

10 отличителни черти на харизматичните хора

Радина Щерева
Радина Щерева
03.02.2025
10 известни български суеверия

10 известни български суеверия

Николета Бошева
Николета Бошева
14.03.2025
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • СЛЕД 5 • ТВОЕТО ВРЕМЕ, ТВОИТЕ ПРАВИЛА
 

    Username or Email Address
    Password

    Lost your password?