Тъй като слънчевите лъчи стават все по-интензивни всяка година, правилното нанасяне на слънцезащитни продукти е от решаващо значение за поддържането на здрава кожа. Слънцезащитният крем трябва да се нанася не само през лятото, а целогодишно, тъй като предпазва от вредните UV лъчи, които водят до изгаряне, преждевременно стареене, а понякога и до рак на кожата. Предлагаме ви 10 съвета как правилно да нанасяте слънцезащитен крем за максимална защита.
1. Избор на подходящ слънцезащитен продукт
Започнете с избора на продукт, който защитава от UVA и UVB лъчи. UVA лъчите състаряват преждевременно кожата и причиняват бръчки, а UVB лъчите изгарят кожата ви. А двата вида могат да доведат до рак на кожата. Изберете слънцезащитен крем поне 30 фактор за ежедневна употреба и слънцезащитен крем 50 фактор за по-продължителни действия на открито. Търсете водоустойчиви формули, ако ще плувате и ще се потите.
2. Нанесете достатъчно слънцезащитен продукт
Повечето хора не нанасят достатъчно слънцезащита, за да получат пълната SPF защита, посочена на флакона. Трябва да нанасяте обилно и да сте сигурни, че всяка открита зона е покрита достатъчно.
3. Нанасяйте слънцезащитен продукт по-рано
За да се осигури ефективна защита, слънцезащитният крем трябва да попие в кожата. Затова е добре да се нанася 15-30 минути преди излизане навън. Това дава достатъчно време на продукта да образува защитен слой върху кожата. Ако се намажете, когато вече сте навън, може да не сте достатъчно защитени, когато имате най-голяма нужда.
4. Нанасяйте редовно
Слънцезащитният крем се изтрива, затова трябва да се подновява с течение на деня. Нанасяйте отново на всеки два часа или веднага след плуване или обилно изпотяване. Дори водоустойчивите продукти, трябва да се нанасят редовно, за да бъдат напълно ефективни. Носете със себе си винаги cлънцезащитен стик за лице за по-лесно нанасяне.
5. Покриване на слънцезащитния продукт с други продукти
Ако използвате други продукти за грижа за кожата, то използвайте слънцезащитата като последна стъпка преди грима. Някои продукти за грим съдържат SPF фактор, но сами те не са достатъчни. Използването на слънцезащитен продукт гарантира пълна защита.
6. Ежедневна употреба, независимо от времето
Ултравиолетовите лъчи проникват дори през облаците и така може да изгорите в най-облачния ден. Включете слънцезащитата в рутината си ежедневно независимо от времето и сезона.
7. Проверете срока на годност
Слънцезащитните продукти губят своята ефективност при изтичане на срока на годност. Създайте си навик да го проверявате и при необходимост да подменяте продуктите. Използването на слънцезащитни продукти с изтекъл срок на годност може да направи кожата ви уязвима към увреждане от слънцето.
8. Избягвайте пряката слънчева светлина в пиковите часове
Дори с подходяща слънцезащита е добре да избягвате пряката слънчева светлина между 10:00 и 16:00 часа, когато UV лъчите са най-интензивни. Ако трябва да сте навън в тези часове, носете защитно облекло, шапка и слънчеви очила.
9. Нанесете слънцезащита на всички открити части
Не забравяйте за участъци като ушите, задната част на врата, ръцете, стъпалата и дори скалпа, ако имате рядка коса. Тези зони често се пренебрегват, но са също толкова податливи на слънчево увреждане.
10. Използвайте различни форми на слънцезащита
Слънцезащитните продукти се предлагат в различни форми – лосиони, спрейове, гелове, стикове и пудри. Изберете този, който е най-удобен за вас, и го носете със себе си, за да можете да нанасяте допълнителна защита през целия ден.
Правилното нанасяне на слънцезащитни продукти е най-добрият начин да се предпазите от вредните слънчеви лъчи. Спазвайки изброените съвети, ще можете да се насладите на време на открито. Направете слънцезащитата част от рутината си и защитете кожата си. Не забравяйте, че най-добрият слънцезащитен продукт е този, който ще използвате постоянно!
Василена е завършила „Българска филология“ в Пловдивския университет „Паисий Хилендарски“. Обича кучета, японската кухня и източната литература, зелена храна и филмите на Вим Вендерс. Умерена романтичка и отявлен пътешественик.
