© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
    HOT HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    04.07.2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    03.07.2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    02.07.2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    03.06.2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    02.06.2025
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ЖивотътЗдраве

10 полезни съвета как да се справим с главоболието без лекарства

Юлиян Лазаров
Юлиян Лазаров
07.09.2024
Сподели във
10 полезни съвета как да се справим с главоболието без лекарства

Стрес на работното място, грижи за дома и децата, претоварен график, да не забравяме и онези майстори вкъщи, които уж щяха да приключат с ремонта още преди седмица. Купища малки и големи проблеми. Как да не го заболи главата човек!

На всеки от нас се е случвало. Стига болката да не е свързана с някакво сериозно заболяване, опитайте да се избавите от досадното главоболие без лекарства.

Днес събрахме 10 изпитани трика срещу болежката, без да се налага да ходите до аптеката. И така, как да се справим с главоболието?

10. Ако ви се намират масло от лавандула или мента – използвайте ги в банята. Напълнете ваната, добавете етеричното масло и се отпуснете. Ако нямате вана, може просто да разтриете няколко капки от маслото върху китките и задната част на врата и слепоочията.

9. Намокрете две кърпи със студена вода, изстискайте и ги поставете на врата и челото си.

8. За да решите проблема с главоболието, включете лицето си. Направете различни мимики, развъртете очи наляво и надясно, нагоре и надолу, сбърчете нос, вдигнете веждите. Масажирайте слепоочията си с леки кръгообразни движения.

7. Възможно е появата на главоболието да се дължи на недоспиване. Затова се погрижете за пълноценния си сън – проветрете добре помещението преди да си легнете, осигурете си пълна тишина и тъмнина, ако се налага използвайте тапи за уши и маска за сън.

6. Преди да си легнете пръснете няколко капки сок от портокалова кора върху възглавницата си. Може да използвате и портокалово масло.


5. Добро средство срещу болки в главата е ледът. Разтрийте с кубче лед врата и шията си. Направете контрастен душ на ръцете и краката.

4. Компрес от напоен в гореща вода черен хляб също помага да се отървете от главоболието. Когато хлябът се размекне, го сложете в марля и наложете на челото.

3. Свежият въздух може да помогне за облекчаване на болката ви. Отворете прозореца и проветрете или направо се разходете. И при двата случая направете 15-20 дълбоки вдишвания.

2. Често недостатъчната хидратация на организма води до появата на болки в главата. Пийте много вода през целия ден, така гарантирано болката ще се появява по-рядко и няма да бъде толкова силна.

1. Добавянето на джинджифил към определени храни и напитки също е добро средство за премахване на главоболието. Този метод обаче не се препоръчва на хора със стомашни проблеми.

И накрая един бонус съвет – имайте предвид, че някои храни могат да предизвикат главоболие, за съжаление и любимият ни шоколад е сред тях. Като цяло любителите на сладкото страдат по-често от главоболие, затова е препоръчително да ограничат сладкишите. Главоболие може да бъде предизвикано и ако прекаляваме с кафето.

Юлиян Лазаров
Юлиян Лазаров

Юлиян Лазаров е журналист с дългогодишен опит в радио и телевизия. В професионалната му биография са БНР, Нова ТВ, Радио Energy, ТВ Европа и др. Обича спорта, музиката и стойностното кино.


Свързани:болестглавоболиездраве
Предишна 10 личности, участвали в Съединението на Княжество България и Източна Румелия 10 личности, участвали в Съединението на Княжество България и Източна Румелия
Следваща 10 мита за котките, в които трябва да спрем да вярваме 10 мита за котките, в които трябва да спрем да вярваме
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените

10 възможности за плаж недалеч от София

10 възможности за плаж недалеч от София

10 черноморски селца, идеални за отдих през лятото

10 черноморски селца, идеални за отдих през лятото

10 задължителни дамски спортни обувки за всеки повод

10 задължителни дамски спортни обувки за всеки повод

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10 от най-известните китайски поговорки
10 от най-известните китайски поговорки
15.07.2025
10 любопитни факта за филма "Смърфове"
10 любопитни факта за филма „Смърфове“
14.07.2025
10-те принципа на французойките
10-те принципа на французойките
14.07.2025
10 любовни истории, белязали българското минало
10 любовни истории, белязали българското минало
14.07.2025
10 любопитни факта за Ламин Ямал
10 любопитни факта за Ламин Ямал
13.07.2025

Последвай ни

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow

Виж още

10 удивителни факта за птиците

10 удивителни факта за птиците

Юлиян Лазаров
Юлиян Лазаров
19.11.2024

10 любопитни факта за Селин Дион

Весела Ангелова
Весела Ангелова
30.03.2025
10 любопитни факта за блондинките

10 любопитни факта за блондинките

Весела Ангелова
Весела Ангелова
31.05.2025
10 култови филма с участието на Киану Рийвс

10 култови филма с участието на Киану Рийвс

Росица Георгиева
Росица Георгиева
29.01.2025
10 спортисти, с които ще запомним Олимпийските игри в Париж през 2024 г.

10 спортисти, с които ще запомним Олимпийските игри в Париж през 2024 г.

Тони Димитрова
Тони Димитрова
11.08.2024
10 любопитни факта за филма "Аматьорът"

10 любопитни факта за филма „Аматьорът“

Василена Гатева
Василена Гатева
08.04.2025
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • СЛЕД 5 • ТВОЕТО ВРЕМЕ, ТВОИТЕ ПРАВИЛА
Username or Email Address
Password

Lost your password?