Джоузеф Пилатес е германски визионер, чието име днес стои зад една от най-влиятелните и разпознаваеми системи за физическо трениране в света. Като дете страда от астма, рахит и ревматизъм. Това го подтиква да изследва различни методи за укрепване на тялото – от гимнастика и бокс до йога и източни дихателни практики.
В стремежа си да създаде цялостен подход към здравето той разработва своята система „Контрология“. Философия, в центъра на която поставя съзнателното движение, баланса между ум и тяло и прецизния контрол върху всяко упражнение.
По-късно, в Съединените щати, усъвършенства метода и създава специализирани уреди като реформър и кадилак. Те превръщат тренировките в уникална комбинация от сила, мобилност и елегантност.
Днес милиони хора по света практикуват пилатес, но малцина знаят, че зад този модерен и на пръв поглед мек подход стои човек с необикновена упоритост, изобретателност и непрекъснат стремеж към съвършенство.
Джоузеф Пилатес умира през 1967 г. на 83-годишна възраст вследствие на усложнения, свързани с белодробни проблеми. Въпреки това жизнеността, философията и методът му остават живи и до днес. А думите му продължават да вдъхновяват поколения инструктори, трениращи и любители на движението. Тук сме подбрали най-мотивиращите му цитати.
„За да постигнем най-високите постижения в рамките на нашите възможности във всички сфери на живота, трябва постоянно да се стремим да придобием силни и здрави органи и да развием ума си до границите на възможностите ни.„
„Физическата активност е първото условие за щастие. Упражненията ни помагат да придобием здраво тяло и силен ум и ни позволяват да вършим ежедневните си задължения лесно, естествено и добре. И то с удоволствие.„
„Умът оформя тялото.„
„Човек е толкова млад, колкото е гъвкав гръбнакът му.„
„Всеки момент от живота може да бъде началото на голяма промяна.“
„Промяната се случва чрез движението, а движението лекува.“
„Добрата стойка може да се усвои само, когато целият механизъм на тялото е под съвършен контрол.“
„Умът, който е в здраво тяло, се проявява в целия си блясък.“
„Пенсионираме се много рано и умираме твърде млади. Разцветът на живота трябва да дойде на 70 години, а старостта на 100!„
„Съвършеният баланс на тялото и ума, е това качество на цивилизования човек, което не само му дава превъзходство над дивото и животинско царство, но и всички физически и умствени сили, които се необходими за постигане на целта на човечеството – здраве и щастие.„
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
