© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
    HOT HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за октомври 2025
    10-те най-горещи световни хита за октомври 2025
    03.11.2025
    10-те най-горещи БГ хита за октомври 2025
    10-те най-горещи БГ хита за октомври 2025
    02.11.2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за октомври 2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за октомври 2025
    01.11.2025
    10-те най-горещи световни хита за септември 2025
    10-те най-горещи световни хита за септември 2025
    03.10.2025
    10-те най-горещи БГ хита за септември 2025
    10-те най-горещи БГ хита за септември 2025
    02.10.2025
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ЖивотътЛично

10 причини да четем повече книги

Илиана Димитрова
Илиана Димитрова
23.04.2025
Сподели във
10 причини да четем повече книги

Световният ден на книгата и авторското право е ежегодно събитие, организирано от Организацията на Обединените нации за образование, наука и култура (ЮНЕСКО), с цел насърчаване на четенето, издателската дейност и защитата на интелектуалната собственост чрез авторското право.

През 1995 г. ЮНЕСКО решава Световният ден на книгата да се чества на 23 април, тъй като датата е и годишнината от смъртта на Уилям Шекспир и Инка Гарсиласо де ла Вега, както и от раждането или смъртта на няколко други видни автори.

По този повод ЮНЕСКО заедно с консултативния комитет от основните сектори на книжната индустрия избират Световна столица на книгата за една година. Всеки определен за такава столица град изпълнява програма от дейности с цел популяризиране на книгите във всички възрасти и споделяне на ценностите на ЮНЕСКО.

Първоначалната идея е замислена през 1922 г. от испанския писател Висенте Клавел Андрес, като начин да се почете авторът Мигел де Сервантес. В Испания Денят на книгата започва да се празнува за първи път на 7 октомври 1926 г. (датата, на която се смята, че е роден Сервантес).

През 1930 г. крал Алфонсо XIII одобрява промяната за отбелязването на „Деня на книгата“ на 23 април, предполагаемата дата на смъртта на Сервантес. Смята се за по-подходящо този ден да се отбелязва в по-приятен сезон за разходки и разглеждане на книги на открито.

Празникът се радва на голяма популярност, особено в Каталуния, откъдето произхожда и съвпада с Деня на Св. Георги Победоносец, покровителя на областта. Денят обикновено включва размяна на подаръци между любими хора и след Панаира на книгата през 1931 г. в Барселона традиционно се подаряват книга и роза.

В Швеция денят е известен като Världsbokdagen (Световен ден на книгата) и аспектът на авторското право рядко се споменава. Събитието се празнува на 23 април, но е преместено на 13 април през 2000 г. и 2011 г., за да се избегне съвпадение с Великден.

В Обединеното кралство и Ирландия Световният ден на книгата е събитие, което се провежда ежегодно в първия четвъртък на март и съвпада с издаването на специални издания. Годишният празник на 23 април е Световната нощ на книгата, събитие, организирано от независимата благотворителна организация The Reading Agency.

В Кенсингтън, Мериленд, Денят на книгата се отбелязва с уличен фестивал в неделята, най-близка до 26 април.

На днешния Световен ден на книгата и авторското право споделяме с вас 10 предимства от четенето на книги, за които предполагаме, че ще ви е любопитно да научите.


1. Четенето тренира мозъка

10 причини да четем повече книги

Английският писател Джоузеф Адисън казва, че „четенето е за ума това, което упражнението е за тялото“.

Има много неща, които трябва да запомните, докато четете книга. Трябва да имате предвид имената на героите и техните характеристики, местата, последователността на събитията, важните разговори, сюжетите и подсюжетите, които принадлежат на дадена история. Дори ако обичате да четете книга на един дъх, трябва да помните подробностите през цялото време, което отделяте за прочитане. Следователно четенето е тренировка за мозъка ви, която подобрява функцията на паметта.

2. Намалява стреса

Четенето има силата да ви пренесе в друг свят и далеч от монотонното ежедневие. По този начин може да намали стреса, да понижи сърдечната честота и да регулира кръвното налягане. Всички сме го усетили сами. Четенето на добра книга след дълъг и стресиращ ден прави чудеса върху душевното ни състояние. Проучванията показват, че прелистването на книга може да е по-ефективно занимание при облекчаване на стреса, отколкото играта на видеоигри.

Четенето е един от най-добрите начини да отпуснете ума си. Според изследване на Университета в Съсекс четенето дори за 6 минути може да намали нивата на стрес до 68%. Психолозите смятат, че това вероятно е така, защото, когато сме ангажирани с книга, умът ни е фокусиран върху четенето. Дори малкото отвличане на вниманието от реалния свят и нашите проблеми облекчава напрежението в мускулите и сърцето.

3. Разширява знанията

10 причини да четем повече книги

Четенето е не само страхотно хоби, но и невероятно средство за саморазвитие. Създаването на навик да прелиствате книга от време на време може да ви направи много по-добър човек. Книгите са много богат източник на информация. С всяка една, която прочетете, научавате нови неща. Запознавате се с различни хора, техния опит, места, култура и факти. Четенето на книги увеличава знанията и подобрява способността да вземате по-добри решения и избори в живота. Едно от големите предимства на книгите е, че знанията, които придобивате от тях, никога не могат да ви бъдат отнети. Четейки повече, ставате по-умни.


4. Щастливи читатели

Всички знаем, че четенето е важно, но много хора все още го възприемат като скучна работа, а не като приятно занимание. Добрата новина е, ако сте от хората, които гледат на четенето като на рутинна работа, все пак можете да постигнете много, с малко усилия. Като четете само по 20 минути на ден, всъщност ще прочетете 1,8 милиона думи за една година. При средно 500 думи на страница, това означава, че ще прочетете 3600 страници годишно. Това са 12 книги с по 300 страници всяка.

Една добра книга може да направи чудеса за облекчаване на стреса и депресията. Очевидно е защо хората, които четат повече, са по-самоуверени и щастливи. Чрез проучване на повече от 4000 възрастни, университетът в Ливърпул стига до заключението, че читателите са по-щастливи, по-малко стресирани, справят се по-добре с предизвикателствата и имат повече близки приятели, отколкото нечетящите.

5. Четенето удължава живота

10 причини да четем повече книги

След проучване от университета Йейл с 3500 души на възраст над 50 години, е доказано, че участниците, които четат поне 30 минути на ден, живеят средно с 23 месеца по-дълго от останалите. Друг интересен факт за четенето е, че всъщност има разлика дори между тези, които четат вестници и списания и другите, които четат художествена литература. Читателите на книги живеят по-дълго от такива, които предпочитат пресата.

6. Бързото четене

Въпреки че не е открита пряка причинно-следствена връзка между скоростта на четене и високия коефициент на интелигентност, не може да е съвпадение, че необичайно интелигентните хора също имат много над средната скорост на четене. Обикновеният човек може да чете между 200 и 300 думи в минута. В зависимост от практиката и интереса, този брой може да достигне до 500 думи в минута. Това, което вероятно не знаете е, че някои забележителни личности също са имали невъобразима скорост на четене. Наполеон е четял с абсолютно удивителната скорост от 2000 думи в минута. За Оноре дьо Балзак e известно, че е успял да завърши малък роман за по-малко от половин час.

Световният рекорд за скорост на четене датира от 1990 г. Хауърд Берг е признат от „Книгата на рекордите на Гинес“ като най-бързият четец в света, титла, която държи и до днес. Независимо, че може да изглежда невъзможно за повечето от нас, неговият рекорд е от 25 000 прочетени думи в минута. Мнозина поставят под съмнение твърдението. Направен е експеримент, за да се провери дали това е вярно.

7. Трите най-продавани книги

10 причини да четем повече книги

Поради факта, че четенето е толкова важна и изключително полезна дейност, може да ви е интересно да разберете кои 3 книги са най-популярни към 2021 г.

С 500 милиона продадени копия, на трето място е фантастичната поредица за „Хари Потър“ на Дж. К. Роулинг. Невероятната история за младия магьосник, която писателката написва, успява да докосне сърцата на много фенове.

На второ място е книгата „Цитати от председателя Мао Дзедун“, която е продадена в 900 милиона копия по целия свят. Известна още като „Малката червена книга“, публикувана за първи път през 1964 г.

Най-популярната книга на всички времена е Библията. Продадена в повече от 6 милиарда екземпляра, тя е най-печатаната, продавана и четена книга. Преведена е на над 300 езика.


8. Най-добрият приятел на читателя

Винаги можете да имате приятел под формата на книга. Има причина читателите да смятат книгите за най-добри приятели. Те ще останат с вас независимо от всичко. Можете да ги носите и четете, където и когато пожелаете, при условие, че отделите време за това. Най-важното значение на четенето е, че то ви помага да израствате като личност, прави ви съпричастни и смирени.

9. Четенето помага за добрия сън

10 причини да четем повече книги

Най-добрият начин да отпуснете ума си е като се изгубите в книга. Четенето има много положително въздействие върху друг важен аспект от живота – добрият нощен сън. То успокоява ума и ви помага да спите по-добре. Създавайки рутина преди лягане, която включва четене, можете да сигнализирате на тялото си, че е време за сън. Избягвайте да четете трилъри, ужаси и книги от жанра мистерия вечер, тъй като има голяма вероятност да останете будни. Прочетете някои успокояващи, вдъхновяващи книги, които ще ви дадат положителни емоции, без да ви правят напрегнати. Като оставите телефона си настрана и вземете книга, вие казвате на мозъка си, че е време да се успокои. Освен това четенето ви помага да се отървете от стреса и тревожността си непосредствено преди лягане, като подобрява качеството на съня.

10. Подобрява комуникационните умения

Проучване установява, че 69% от работодателите търсят да наемат служители с добри комуникативни умения.

Едно от основните предимства на четенето е, че ви помага да общувате по-ефективно. Книгите имат силата да обогатяват речника на хората, заедно с възможностите за активни контакти. Тенденцията в съвременното общество е, че голям брой читатели посещават книжарници, библиотеки и книжни клубове, което показва, че има бъдеще в печатните, а не само в електронните медии.

Изледване, проведено от университета в Единбург и Кралския колеж в Лондон, доказва, че има пряка връзка между способността за четене и IQ-то.

Илиана Димитрова
Илиана Димитрова

Завършила е „Преса и медии“ в СУ „Св. Климент Охридски“ и обожава фентъзи, романтични и хорър филми. Фен е на поп, рок и денс музика, обича да чете книги и списания. Интересува се от живота на известни личности, харесва разходките и мечтае за пътешествия.


Свързани:книгиполезнопричиничетене
Предишна 10-те ползи за здравето от яденето на яйца 10-те ползи за здравето от яденето на яйца
Следваща 10 правила на щастливата жена 10 правила на щастливата жена
1 коментар
  • Вай каза:
    23.04.2025 в 19:13

    От 1970г.до днес съм прочел поне три хиляди книги,а може и два пъти повече.Повторих първи курс, щото четях книги,а не уроци.В домашната библиотека имам,хиляда книги.Четени по два три пъти.

    Отговор

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-новите

10-те парфюма, които покориха 2025 година
10-те парфюма, които покориха 2025 година
07.11.2025
10 интересни факта за 10 фармацевтични символа
10 интересни факта за 10 фармацевтични символа
07.11.2025
10 зърнени храни, които трябва да намерят място в менюто ви
10 зърнени храни, които трябва да намерят място в менюто ви
07.11.2025
10 любопитни факта за Ема Стоун
10 любопитни факта за Ема Стоун
06.11.2025
10 невероятни факта за очите и зрението
10 невероятни факта за очите и зрението
06.11.2025

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Последвай ни

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow

Най-четените днес

10 интересни факта за наклонената кула в Пиза

10 интересни факта за наклонената кула в Пиза

Тони Димитрова
Тони Димитрова
24.11.2024
10-те парфюма, които покориха 2025 година

10-те парфюма, които покориха 2025 година

Василена Гатева
Василена Гатева
07.11.2025
10 традиции, свързани с Архангеловден

10 традиции, свързани с Архангеловден

Весела Ангелова
Весела Ангелова
08.11.2023
10 изобретатели, погубени от собствените си изобретения

10-те най-велики умове на всички времена

Ива Миховска
Ива Миховска
04.11.2025
10 от най-харесваните турски сериали, излъчвани в България

10 от най-харесваните турски сериали, излъчвани в България

Диана Димитрова
Диана Димитрова
12.12.2023
10 невероятни факта за очите и зрението

10 невероятни факта за очите и зрението

Таня Ангелова
Таня Ангелова
06.11.2025

Избрано

10 полезни съвета как да се справим с жегата

10 полезни съвета как да се справим с жегата

Рязката смяна на хладно време с високи температури отново постави на изпитание хората с хронични заболявания, особено на сърдечносъдовата система.…

Мис ИнГа
12.07.2025
10-те най-горещи поп-фолк хита за август 2025

10-те най-горещи поп-фолк хита за август 2025

Кои са хитовете, които не спираш да слушаш? Кои изпълнители завладяха сърцето ти с най-новите си песни? Твоето мнение е…

След 5
01.09.2025
10 безценни мъдрости от суфизма

10 безценни мъдрости от суфизма

Николета Бошева
28.10.2025
10 любовни истории, белязали българското минало

10 любовни истории, белязали българското минало

Любовта е възможно най-вдъхновяващото и окриляващо чувство, което може да изпита човек. За миг да те докосне само, тя ще…

Наталия Бекярова
14.07.2025
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • СЛЕД 5 • ТВОЕТО ВРЕМЕ, ТВОИТЕ ПРАВИЛА
 

    Username or Email Address
    Password

    Lost your password?