© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
    HOT HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за август 2025
    10-те най-горещи световни хита за август 2025
    03.09.2025
    10-те най-горещи БГ хита за август 2025
    10-те най-горещи БГ хита за август 2025
    02.09.2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за август 2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за август 2025
    01.09.2025
    10-те най-горещи световни хита за 2025
    10-те най-горещи световни хита за юли 2025
    03.08.2025
    10-те най-горещи БГ хита за август 2025
    10-те най-горещи БГ хита за юли 2025
    02.08.2025
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ЖивотътСемейство

10 неща, които трябва да помним при раздяла

Мис ИнГа
Мис ИнГа
01.02.2021
Сподели във

Едва ли има човек, който да не е изживявал раздяла.

Всеки обаче я преживява по различен начин. Как да се справим с момента, в който сърцето ни боли и болката е почти физическа?

В електронното издание PsychologyToday психотерапевтът Бартън Голдсмит предлага 10 съвета, които могат да ни помогнат в този тежък период.

1. Няма да можете да мислите ясно няколко дни или дори седмици

Този вид депресия може да ви накара да се изолирате или да правите неща, които не са добри за вас. Ако сте имали някаква рутина преди раздялата, придържайте се към нея. Ако не сте имали, създайте си.

2. Не е нужно да преминавате през това сами

Имате приятели и роднини, а ако никой не е около вас, отидете при професионалист. Внимавайте да не се облягате твърде силно на хората около вас, приятелите ще се изпарят, ако тъгата ви продължи прекалено дълго.

3. Дайте воля на чувствата си

Ако имате нужда да плачете, направете го. Ако се чувствате наранен, опитайте да пишете за чувствата си. Това е чудесен начин да се измъкнете от мрачните мисли и ще ви помогне да излекувате сърцето си.

4. Черпете сили откъдето можете

Ако имате нужда да излеете малко гняв, това е напълно нормално. Понякога трябва да признаем, че нещо не работи, за да можем да се чувстваме добре там, където се намираме в момента.

5. Продължете напред

Ако бившият ви партньор се е отнасял зле с вас, нека това е една от причините ви да продължите напред. Не заслужавате да бъдете обиждани или подценявани от когото и да било, никога.


6. Да си зарязан е ужасно

Но трябва да запомним, че отхвърлянето е защита. Позволете на тази истина да стигне до вас и тя ще ви излекува. Ако се замислите, ще намерите доста причини защо тази връзка не е била това, от което имате нужда.

7. За някои помага ходенето отново по срещи

Други пък имат нужда от известно време, преди дори да си помислят за нова връзка. Можете да откриете себе си между тези две крайности. Балансът е от изключително значение. Не искате да прибързате, но и не искате прекалено дълго да сте сами.

8. Лекуването на разбито сърце изисква време

Ако сте били сами в продължение много месеци или дори години обаче, трябва да потърсите медицинска помощ, за да се върнете към нормалния начин на живот.

9. Ще срещнете любовта отново (дори и да не искате)

Ако сте обичащ човек и искате да споделите сърцето си с достоен партньор, дръжте този образ в ума си. Това ще ви помогне желанието ви да се сбъдне.

10. Всяко зло за добро

Някои от най-добрите произведения на изкуството са били създадени в същата ситуация, в която сте сега и вие. Сърцето ви може и да е разбито, но останалата част от вас работи добре. Понякога душевната болка помага да открием отговори, които правят живота ни по-добър.

В крайна сметка най-важното е никога да не забравяте, че сърцето ви все пак е цяло и рано или късно ще срещнете своята сродна душа.

Мис ИнГа
Мис ИнГа

Мис ИнГа е PR експерт, с интерес в най-различни области – култура, образование, здраве, кулинария. Тя знае, но и обича да пита. За нея няма теми-табу и неудобни въпроси. Пада си по стилните мъже, новите места и… сладостите на живота.


Свързани:Life Coachлюбовраздяла
Предишна 10-те най-ценни бизнес цитата от филми
Следваща 10-те най-горещи поп-фолк хита за януари 2021 10-те най-горещи поп-фолк хита за януари 2021
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-новите

10 мъжки чанти, които всеки модерен мъж трябва да притежава
10 мъжки чанти, които всеки модерен мъж трябва да притежава
18.09.2025
10 любопитни факта за Грета Гарбо
10 любопитни факта за Грета Гарбо
18.09.2025
10 причини защо смарт раниците са бъдещето на градския човек
10 причини защо смарт раниците са бъдещето на градския човек
18.09.2025
10 интересни факта за Иван Иванов
10 интересни факта за Иван Иванов
17.09.2025
10 интересни факта за белгийската овчарка Малиноа
10 интересни факта за белгийската овчарка Малиноа
17.09.2025

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Последвай ни

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow

Най-четените днес

10-те най-известни картини на Фрида Кало

Юлиян Лазаров
Юлиян Лазаров
15.11.2024
10 изречения = история: Петърчо и Настрадинчо (микроразказ)

10 изречения = история: Петърчо и Настрадинчо (микроразказ)

Светла Дамяновска
Светла Дамяновска
14.09.2025
10 от най-добрите филми за супергерои

10 от най-добрите филми за супергерои

Росен Тенев
Росен Тенев
09.05.2019
10 любопитни факта за Джулия Робъртс

10 любопитни факта за Джулия Робъртс

Весела Ангелова
Весела Ангелова
28.10.2021
10 любопитни факта за Грета Гарбо

10 любопитни факта за Грета Гарбо

Весела Ангелова
Весела Ангелова
18.09.2025
10 идеи как да пътувате по света с малко пари

10 идеи как да пътувате по света с малко пари

Марияна Гаврилова
Марияна Гаврилова
08.06.2018

Избрано

10-те най-разпространени суеверия и техните истории

10-те най-разпространени суеверия и техните истории

В миналото хората са се страхували от неизвестното и от това, което не са можели да си обяснят. Суеверията са…

Иван Андонов
08.09.2025
10 причини да избереш България за лятната си почивка

10 причини да избереш България за лятната си почивка

Какъв по-подходящ момент за обсъждане на темата за планирането на дългоочакваната отпуска от разгара на лятото? Много хора избират именно…

Тони Димитрова
15.08.2025
10 интересни факта за приятелството

10 интересни факта за приятелството

Грета К. Николова
09.06.2025
10 любопитни факта за филма "Смърфове"

10 любопитни факта за филма „Смърфове“

Грабвайте слънчевите очила, слагайте сините шапки и се пригответе за най-смърфнатото приключение на сезона! От 18 юли любимите ни малки…

Василена Гатева
14.07.2025
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • СЛЕД 5 • ТВОЕТО ВРЕМЕ, ТВОИТЕ ПРАВИЛА
Username or Email Address
Password

Lost your password?