© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
    HOT HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    04.07.2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    03.07.2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    02.07.2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    03.06.2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    02.06.2025
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ЗабавлениеСпорт

10 от най-популярните летни спортове

Даниел Михайлов
Даниел Михайлов
30.08.2012
Сподели във
10 от най-популярните летни спортове

Лятото върви към своя край, но жегите са все още факт. А в тях мнозина не смеят дори и да си помислят за спорт. Има обаче такива дисциплини, които са идеални именно за слънчевите дни и със сигурност ще ви донесат удовлетворение и приятен начин да се погрижите за фигурата си.

Специалистите съветват да използваме пълноценно всяка наша свободна минута, докато навън е още топло и приятно – време много подходящо за физическа активност. Ето 10 от най-популярните летни спортове.

1. Футбол

Футболът е толкова масов спорт, че можете да го практикувате, където и да се намирате. Навсякъде има условия за футбол, необходима ви е една поляна, топка и четен брой ентусиасти. Без значение дали сте мъж или жена, момче или момиче – футболът е подходящ за всеки.

Това е спорт, който може да развие много качества у практикуващите го. На първо място, подари аеробната специфика на натоварването – бягане на къси разстояния, спринтове и стартирания, вие получавате страхотно кардио, развивате мускулите на краката, контролирате наднорменото тегло и се забавлявате.

2. Фризби

У нас този спорт е познат повече като полумързелива игра, в която двама души си подмятат „чинията“. В чужбина обаче фризбито е спорт с правила, подобни на хандбала. Игрището е с врати, а играчите могат да направят само 1 крачка, след което са длъжни да подадат на съотборник. И така до отбелязване на гол в противниковата врата. Естествено, ако не ви се занимава с тичане и отбелязване на точки, намерете си подходяща сянка и си го подавайте с приятели.

3. Колоездене

Освен че се наслаждавате на прекрасното време и честия въздух, докато карате колелото (стига да не е в градска среда), вие се грижите за здравето на цялото си тяло. Колоезденето е един от най-масовите спортове за лятото. Той има толкова много разновидности – планинско, шосейно, ърбън и каквито още си поискате стилове за каране ви дават избор да откриете най-приятния за вас начин да спортувате и да се грижите за вашето здраве. Където и да живеете, ако притежавате колело, нямате извинение да не дадете шанс на този толкова приятен и отморяващ спорт.


4. Плажен волейбол

Плажният волейбол е атрактивен както за гледане, така и за практикуване. Не е нужно да сте експерт, за да го играете – игрището е сравнително малко за 6-членните отбори и винаги има кой да ви помогне. Не се изисква и специална физическа подготовка, защото малцина са тези, които могат да отскачат нависоко от пясъка. Освен това може да пробвате и плонжове за по-завързаните топки. Не се притеснявайте, че ще се овъргаляте в пясъка – морето е само на няколко метра. Пък и плажният волейбол е идеален за запознанства, така че – не се колебайте да го пробвате.

5. Ролери

Ролерите са идеални за лежерна разходка. Не изискват сериозна инвестиция, а практически може да ги кара всеки. Освен това ви трябва единствено сравнително равен терен. Дали ще сте сам или с приятел – няма значение., винаги е забавно. Е, в началото може да се сдобиете с няколко синини от неочаквани падания, но не се отказвайте – не е болка за умиране.

6. Скейтборд

Мнозина гледат с подозрение на дъската с колела, която размъкнати тийнейджъри карат по улиците и тротоарите. Истината обаче е, че това е изключително увлекателен и приятен спорт. Не е нужно да сте експерти в правенето на трикове, за да впечатлите някого. Просто покарайте, докато се научите свободно да се движите с дъската и след това няма кой да ви свали от нея. Разбира се, тук важи същото, както и при ролерите – в началото е много вероятно да се запознаете отблизо със земята, но в крайна сметка си заслужава…

7. Тенис на корт

Безспорно подходящ за лятото тенисът ще ви раздвижи идеално, без да рискувате сериозни травми. Оставете фамозните отигравания на професионалистите. От вас се иска да връщате топката в противниковото поле и да се забавлявате. Друго предимство на тениса е, че може да се играе и в отбори по двама човека, което е идеален начин да се запознаете с приятни хора.


8. Тенис на маса

Тенисът на маса често е наричан шахмат с топче. И това не е случайно. При скоростта, с която се играе и с напълно автоматизираните движения, за големите състезатели разликата често се явява точно предварително заложения план в разиграването. Вие естествено не е задължително да бъдете като тях. Достатъчно е просто да си намерите партньор и да се насладите на играта.

9. Водни спортове

Грехота ще е да пропилеете лятото, без да сте пробвали поне един от множеството водни спортове. Сърф, водни ски, уейкборд – перфектни са за жегите. Във водата винаги е хладно, а удоволствието е гарантирано. Естествено, в началото винаги е трудно, но не трябва да се разочаровате. Защото дори да не сте усвоили тънкостите на различните водни спортове, поне сте си изкарали супер. А това е най-важното.

10. Федербал

Този спорт носи лятно безгрижие в себе си. Дали просто ще си подавате перцето, или пък ще заложите на спортния елемент с мрежа – изборът е изцяло ваш. Ще ви раздвижи приятно, без да ви натоварва, а усмивката неусетно ще се появи на лицето ви още с първия замах. Федербалът е любимо занимание както на децата, така и на родителите им, като може да се практикува навсякъде – полянки и площади, пред блока, на плажа… И на последно място, но не по важност – изключително евтин е.


Свързани:лятоспортфигура
Предишна 10-те страни с най-дълги отпуски в света 10-те страни с най-дълги отпуски в света
Следваща 10 от новите станции на Софийското метро 10 от новите станции на Софийското метро
1 коментар
  • Бай каза:
    16.06.2015 в 8:57

    Когато е горещо много харесвам да се правя на съсредоточен в една точка и тогава всичко се подрежда от самосебе си. Едва ли гледането в една тока се води за спорт и би се възприело като забавно, но това наистина може да те изкефи понякога.

    Отговор

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените

10 задължителни дамски спортни обувки за всеки повод

10 задължителни дамски спортни обувки за всеки повод

10 черноморски селца, идеални за отдих през лятото

10 черноморски селца, идеални за отдих през лятото

10 възможности за плаж недалеч от София

10 възможности за плаж недалеч от София

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10 от най-известните китайски поговорки
10 от най-известните китайски поговорки
15.07.2025
10 любопитни факта за филма "Смърфове"
10 любопитни факта за филма „Смърфове“
14.07.2025
10-те принципа на французойките
10-те принципа на французойките
14.07.2025
10 любовни истории, белязали българското минало
10 любовни истории, белязали българското минало
14.07.2025
10 любопитни факта за Ламин Ямал
10 любопитни факта за Ламин Ямал
13.07.2025

Последвай ни

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow

Виж още

10 интересни факта за Том и Джери

10 интересни факта за Том и Джери

Йоана Томова
Йоана Томова
20.09.2024
10 разкрасителни процедури от времето на Римската империя

10 разкрасителни процедури от времето на Римската империя

Сабя Дамаскиня
Сабя Дамаскиня
25.11.2024
10 факта за медитацията

10 факта за медитацията

Джулия Герзилова
Джулия Герзилова
29.05.2025
10 факта за аутизма, които е добре да знаем

10 факта за аутизма, които е добре да знаем

Иван Владиславов
Иван Владиславов
02.04.2025
10 любопитни факта за Малта

10 любопитни факта за Малта

Йоана Томова
Йоана Томова
11.06.2025
10 любопитни факта за филма "Бриджит Джоунс: Луда по онова момче"

10 любопитни факта за филма „Бриджит Джоунс: Луда по онова момче“

Рада Манчева
Рада Манчева
11.02.2025
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • СЛЕД 5 • ТВОЕТО ВРЕМЕ, ТВОИТЕ ПРАВИЛА
Username or Email Address
Password

Lost your password?