Всеки от нас поне веднъж е чувал реплики като: „Тази рокля изобщо не ти отива!”, „Отново ли остави детето на бабите, за да излизаш?”, „Полата е твърде къса за теб”… Подобни коментари могат да засегнат и най-уверения човек.
Понякога е трудно да не се изнервите и да не започнете спор с човека, който се е опитал да ви обиди. Но струва ли си да губите време и енергия за подобни спорове? По-добре е да намерите точните думи, с които да си спестите нервите и бързо да прекратите ненужен разговор или спор.
Не бива да позволявате на емоциите ви да вземат връх в подобни ситуации. Ето как може да реагирате вместо това.
1. Игнорирайте го
„Хубава блузка, сигурно шефът ти ще я хареса!”
Не позволявайте на човека, който иска да ви обиди, да контролира как се чувствате. Всъщност, изобщо не е нужно да му отговаряте. Игнорирайте го. По този начин ще му покажете, че не цените мнението му достатъчно, за да го удостоите с отговор. Освен това, няма да губите време в спор с груб човек.
2. Благодарете
Използването само на фразата „Благодаря!” е друг начин да избегнете безсмислен спор. Тя също така ще спре по-нататъшни груби коментари, защото ще изглежда сякаш сте съгласни с казаното от човека. Ако той продължава да добавя все повече и повече непоискани съвети или да казва нещо обидно, продължавайте да му благодарите. Със сигурност накрая ще спре.
3. Останете позитивни
„Страхотно е, че носиш къса пола толкова скоро след раждането!”
„Радвам се, че ти харесва.”
Понякога хората обичат да подслаждат язвителните си коментари, като първо кажат нещо хубаво. В този случай се преструвайте, че не сте забелязали обидната част от коментара им и само благодарете за комплимента. Фокусирайте се върху позитивната част на коментара. Това ще им покаже, че пасивно-агресивният им начин на комуникация няма да проработи с вас.
4. Сменете темата
„Чух, че бившият ти приятел вече те е сменил с друга.”
„Какви са плановете ти за уикенда?”
Когато говорите за нещо друго, няма да се налага да се конфронтирате с човека, който се е опитал да ви обиди. Освен това, той може да не е очаквал, че коментарът му ще ви засегне или че ще го забележите. Това може да го спре да се опитва да каже отново нещо грубо, защото вижда, че така или иначе няма да обърнете внимание.
5. Накарайте го да се почувства неудобно
„Няма да получиш тази работа. Не си толкова подготвен”.
„Изненадан съм, че можеш да кажеш това”.
Отговорете спокойно на язвителен коментар с думи като „Изненадан съм, че ти е удобно да го кажеш.” Изречете го със спокоен глас и сериозно изражение. След като кажете тази фраза, не добавяйте нищо. Самата фраза, както и изражението на лицето и последващата тишина, ще го накарат да се чувства неудобно. Подобна ситуация може да го обезкуражи да бъде груб с вас в бъдеще.
6. Предизвикайте го
„Получи тази работа, защото мъжът ти е приятел с директора.”
„Лош ден ли имаше днес?”
Попитайте нещо от рода на „Нещо лошо ли ти се случи?” Понякога обидните коментари са резултат от чужда несигурност, напрежение или неудовлетворение. С подобен въпрос ще покажете, че осъзнавате: проблемът е свързан с тях, а не с вас. Те също може да се почувстват зле за казаното и да се извинят.
7. Направете се, че не сте ги чули
Кажете им, че не сте слушали какво са казали и ги помолете да повторят казаното. Вашето безразличие към думите им може да ги откаже да кажат нещо друго и те просто ще спрат. Освен това, те просто може да са имали лош ден, в резултат на което да се е появила язвителната забележка. Когато трябва да повторят отново казаното, може да го осъзнаят и да се почувстват засрамени от думите си.
8. Засмейте се на коментарите им
Ако някой ви каже „Не ти ли писна да си сама?”, най-вероятно ви идва да отговорите „Какво ти влиза в работата?” и да се ядосате. По-добре просто се усмихнете и замълчете. Положителната ви реакция на коментар, чиято цел е да ви обиди, може да изненада човека, който е казал тези язвителни думи. Той дори може да се почувства неудобно. Покажете му, че думите и мнението му нямат значение за вас и не може да ви накарат да се чувствате зле.
9. Кажете откровено, че сте обидени
Ако търсите по-дългосрочно решение на проблема и ако цените връзката с човека, който се е отнесъл грубо с вас, говорете директно с него. Попитайте го защо би казал нещо толкова обидно. Може да отговори, че не се е опитвал да ви нарани, а просто се е тревожил за вас. Но трябва ясно да покажете, че неговото мнение няма да промени решението ви.
10. Поставете граници
Отговорете директно на коментара и поставете ясна граница:
„Това прозвуча осъдително и грубо”, „Не приемам подобни коментари”.
Ако искате отношенията ви да продължат, това ще го накара да промени поведението си.
Чуждите думи могат да наранят, но не трябва да определят начина, по който се чувствате. Най-силният отговор на язвителните коментари често не е острата реплика, а способността да запазите спокойствие, достойнство и ясни лични граници.
Милена има туристическо образование, но обича да пише. Вдъхновяват я литературата, историята и тежкият рок. Разказва за красиви кътчета, забележителности и сложността в иначе простите човешки взаимоотношения.
