10 малки добрини, които можем да направим

На 13 ноември светът празнува Деня на добротата. На този ден през 1998 година в Токио е проведена конференция на Световното движение на добротата. В него участват Япония, САЩ, Великобритания, Австралия, Канада, Тайланд и Сингапур.

Учените са доказали, че правенето на добрини ни прави по-щастливи, удовлетворени и хармонични. Освен това по-отзивчивите хора удължават живота си с около 10 години.

Не е нужно да чакаме Коледа, за да отворим сърцата си за доброто. Предлагаме ви 10 идеи за малки добрини, които можете да направите още днес.

1. Подарете книга без повод

Ако скоро сте прочели някоя интересна книга, споделете я с приятел. Така вместо любимата книга да хваща прах в библиотеката ви, ще доставите удоволствие и на друг.

2. Направете парти-изненада за ваш близък

С повод или без, със сигурност ще го зарадвате, а емоциите покрай подготовката и реализацията са за ваше удоволствие.

3. Дайте умалелите детски дрешки на някой в нужда

Вместо да изхвърляте умалелите дрешки на децата, подарете ги на друго семейство с малки деца.

4. Направете комплимент

Често забравяме да кажем нещо мило на хората около нас, а това е един от най-лесните начини да усмихнем и тях и себе си.

5. Ако видите боклук на улицата…

… просто се наведете и го занесете до най-близкия контейнер.

6. Сгответе нещо вкусно и почерпете съседите

Това е страхотен начин да внесете радост в дома му – и преносно, и буквално.

7. Отстъпете своя ред на човека зад вас на опашката

Това е хубав начин да направим деня на някого по-добър.

8. Заведете на обяд новия си колега

Не е нужно да ставате първи приятели, а просто да му дайте някои полезни съвети и помогнете да стане част от екипа ви.

9. Изслушайте някого

Чувството, че давате цялото си внимание на човек, който има нужда от подкрепа и съвет е прекрасно.

10. Изпратете картичка на ваш близък

Напишете няколко мили думи и зарадвайте приятел, когото не сте виждали отдавна.