© 10-те най© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
    HOT HITSВиж още
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    10-те най-горещи световни хита за юни 2025
    04.07.2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    10-те най-горещи БГ хита за юни 2025
    03.07.2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    10-те най-горещи поп-фолк хита за юни 2025
    02.07.2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    10-те най-горещи световни хита за май 2025
    03.06.2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    10-те най-горещи БГ хита за май 2025
    02.06.2025
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© 10-те най© 10-те най
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
  • ЖИВОТЪТ
  • ЛЮБОПИТНО
  • АРТ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
  • ЛИЧНОСТИ
  • TΞCHNO
Търсене
  • ЗАБАВЛЕНИЕ
    • КИНО
    • ТВ
    • МУЗИКА
    • СПОРТ
    • СТИЛ
    • МРЕЖ@ТА
    • СМЯХ
  • ЖИВОТЪТ
    • СЕМЕЙСТВО
    • ТЯ & ТОЙ
    • ДОМ
    • ВКУС
    • ЗДРАВЕ
    • COVID-19
    • ЛИЧНО
    • ЛУКС
    • НА ПЪТЯ
  • ЛЮБОПИТНО
    • НАУКА
    • МЕСТА
    • ПРИРОДА
    • СЛУЧКИ
    • ЕЗИК
    • МЪДРОСТИ
  • АРТ
    • ЛИТЕРАТУРА
    • 10 ИЗРЕЧЕНИЯ = ИСТОРИЯ
    • ИЗКУСТВО
    • АРХИТЕКТУРА
    • ФОТОГРАФИЯ
  • HOT HITS
  • ОБЩЕСТВО
    • ОБРАЗОВАНИЕ
    • РАБОТА
    • РЕСУРСИ
    • СВЕТЪТ ДНЕС
    • ИСТОРИЯ
    • ТРАДИЦИИ
  • ЛИЧНОСТИ
    • ФАКТИ
    • СЛАВА
    • [НЕ]ОБИЧАЙНО
    • 10 ВЪПРОСА, 10 ОТГОВОРА
    • ДОХОДИ
    • R.I.P.
    • МИСЛИ
  • TΞCHNO
    • ДЖАДЖИ
    • СКОРОСТ
    • ТЕХНОЛОГИИ
    • GAMING
© "Меломан БГ" ЕООД
ЛюбопитноСлучки

10 от сутрешните навици на известните

Весела Ангелова
Весела Ангелова
07.02.2024
Сподели във
10 от сутрешните навици на известните

Повечето успешни хора, колкото и да не си приличат, имат общи неща помежду си. Те са организирани, целенасочени и добре знаят какви са приоритетите им. Спазват добре балансиран и организиран график, което им позволява да процъфтяват в кариерата и да имат, доколкото е възможно, нормален личен живот. Ще ви покажем как 10 звезди стартират деня си и кой знае… може точно това да е ключът към успеха.

1. Дженифър Анистън става рано

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston) on Nov 8, 2019 at 8:17am PST

Навярно сте чували, че повечето успешни хора не се излежават до късно. Е, Дженифър Анистън не прави изключение. Тя става в 04:30 всеки работен ден и не губи излишно време в леглото. Тя мие старателно лицето си, пие гореща вода с лимон и медитира 20 минути. Така освен, че печели време за себе си, тя е напълно готова за предизвикателствата през деня.

2. Опра Уинфри медитира

View this post on Instagram

A post shared by Oprah (@oprah) on Jan 29, 2015 at 10:09am PST

За ползите от медитацията са изписани и ще продължават да се пишат хиляди книги. Тя помага за намаляването на стреса, засилва креативността и поддържа доброто общо състояние. Известната водеща започва абсолютно всеки свой ден с 20-минутна медитация. Опра споделя, че тишината я изпълва със спокойствие, чувство на задоволство и радост. Ако има прекалено много задачи, медитацията ѝ трае само 10 минути, но пък повтаря ритуала си отново през деня.

3. Леа Мишел взима горещ душ

View this post on Instagram

A post shared by Lea Michele (@leamichele) on Dec 16, 2019 at 1:55pm PST

Всяка сутрин, след чашата си с кафе, певицата и актриса, взима горещ душ. Тя прекарва дълго време в банята дори и в най-натоварените си дни, защото тази процедура ѝ помага да премахне всички токсини от тялото си. По време на душа, Леа ексфолира тялото си два пъти – започва със суха четка, след което използва домашен скраб от кокосово масло, кафява захар или морска сол и зехтин, който сърханява в банята.


4. Ричард Брансън прекарва време със семейството си

View this post on Instagram

A post shared by Richard Branson (@richardbranson) on Jul 29, 2019 at 12:00pm PDT

Брансън не е единствената ранна птица в семейството. Без значение от плановете си, той става в 5 часа сутринта, работи и закусва. Най-важната част от сутринта му обаче е времето, което прекарва с близките си. Той споделя, че тези мигове го зареждат с добро настроение. Учените са доказали, че времето със семейството подобрява здравето и удължава продължителността на живота.

5. Джесика Алба тренира с приятелки

View this post on Instagram

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on May 24, 2019 at 11:00pm PDT

Всички успешни хора знаят какво е значението на тренировките. Знаят много добре и че ако не тренират сутрин, най-вероятно няма да го направят вечерта, когато са изключително изтощени. Джесика Алба се справя с тази ситуация и с ранното ставане благодарение на своите приятелки. Актрисата признава, че тренировките не са любимото ѝ занимание, но ѝ помагат да се справя със стреса, а приятелките ѝ я държат мотивирана.

6. Британи Сноу си има специален сутрешен плейлист

View this post on Instagram

A post shared by Brittany Snow (@brittanysnow) on Dec 3, 2019 at 12:08pm PST

Дори и да стане в лошо настроение, актрисата лесно го променя със специалния си сутрешен плейлист. След закуска, тя задължително слуша песни за повишаване на настроението, които звучат в цялата ѝ къща. Това ѝ помага да се събуди бързо и да се настрои положително за останалата част от деня.

7. Джулиън Хъф благодари за всичко

View this post on Instagram

A post shared by Julianne Hough (@juleshough) on Nov 5, 2019 at 10:41am PST

Позитивизмът в началото на деня за танцьорката е в нейния ритуал за благодарност. Тя се буди в 06:30, сяда в леглото си и си мисли за пет неща, за които е благодарна. Освен това, тя си поставя и няколко малки цели, които иска да осъществи в следващите 24 часа. Едва след това, Джулиън влиза в новия ден.


8. Дейвид Карп не проверява мейлите си

View this post on Instagram

A post shared by David Karp (@davidkarp) on Jun 24, 2011 at 8:07am PDT

Основателята на “Tumblr” е сигурен, че четенето на мейли сутрин не е особено продуктивно. Той прави това едва, когато отиде на работа около 09:30. Дейвид има специални филтри на входящата си поща, така че получава съобщения само от своите служители и приятелката си. Останалите мейли отиват в специална папка, която той преглежда едва след като провери тези във входящата си поща.

9. Кейт Хъдсън потапя лицето си в лед

View this post on Instagram

A post shared by Kate Hudson (@katehudson) on Jan 1, 2020 at 8:41pm PST

Актрисата използва този метод, за да се събуди. Научил я известен гримьор, с когото работила и тя започнала да го прави всяка сутрин. За целта използва голяма купа с много лед и малко вода. Тази ледена вана я събужда наистина бързо, а също така омекотява кожата на лицето ѝ и ѝ придава допълнителен блясък.

10. Марк Зукърбърг елиминира възможностите си за избор

View this post on Instagram

A post shared by Mark Zuckerberg (@zuck) on Jan 13, 2017 at 9:23pm PST

Наличието на голям избор е признак на лукс. Но сутрин този лукс може да превърне деня в пълно бедствие. Какво да ям, какво да облека, какво да обуя? Всичко това е губене на ценно време. Ето защо много богати и успели хора са избрали да ограничат максимално опциите си. Един от ярките примери е Марк Зукърбърг, който признава, че има около 20 еднакви сиви тениски в гардероба си. Тази липса на избор му спестява време, главоблъсканици и му помага да се концентрира върху работата си.

Весела Ангелова
Весела Ангелова

Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е „Право“, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.


Свързани:звездилюбопитнонавицисутрин
Предишна 10 любопитни факта за Аксел Роуз 10 любопитни факта за Аксел Роуз
Следваща 10 начина, по които смарт часовникът помага на здравето ни 10 начина, по които смарт часовникът помага на здравето ни
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените

10 възможности за плаж недалеч от София

10 възможности за плаж недалеч от София

10 черноморски селца, идеални за отдих през лятото

10 черноморски селца, идеални за отдих през лятото

10 от най-незабравимите тийн филми, създавани някога

10 от най-незабравимите тийн филми, създавани някога

Стани автор

Стани автор в © 10-те най

Най-новите

10 задължителни дамски спортни обувки за всеки повод
10 задължителни дамски спортни обувки за всеки повод
15.07.2025
10 от най-известните китайски поговорки
10 от най-известните китайски поговорки
15.07.2025
10 любопитни факта за филма "Смърфове"
10 любопитни факта за филма „Смърфове“
14.07.2025
10-те принципа на французойките
10-те принципа на французойките
14.07.2025
10 любовни истории, белязали българското минало
10 любовни истории, белязали българското минало
14.07.2025

Последвай ни

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow

Виж още

10 проницателни цитата от Руми за разбито сърце

10 проницателни цитата от Руми за разбито сърце

Радина Щерева
Радина Щерева
30.09.2024
10 любопитни факта за река Дунав

10 любопитни факта за река Дунав

Даниел Михайлов
Даниел Михайлов
29.06.2025
10 цитата от любими филми на Дисни

10 цитата от любими филми на Дисни

Ванеса Тодорова
Ванеса Тодорова
29.10.2024
10 вкусни ястия, които пазят спомена за лятото

10 вкусни ястия, които пазят спомена за лятото

Виктор Велев
Виктор Велев
02.10.2024
10 филма, които могат да променят гледната ви точка

10 филма, които могат да променят гледната ви точка

Антоанета Дойчинова
Антоанета Дойчинова
16.11.2024
10-те най-високи водопада в България

10-те най-високи водопада в България

Юлиян Лазаров
Юлиян Лазаров
28.04.2025
© 10-те най
Електронното списание © 10-те най събира най-забавните, любопитни, скандални и дори шокиращи истории – от музика и кино, през храни и места, които си струва да се посетят.
© 10-те най е хора и животни, цифри и литературни герои, догадки и научни открития.

 

Нашите автори
Контакти
Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • СЛЕД 5 • ТВОЕТО ВРЕМЕ, ТВОИТЕ ПРАВИЛА
Username or Email Address
Password

Lost your password?